Най-често срещаните въпроси за жените и тренировките с тежести, както и моите отговори на тях!

Прочети цялата статияНай-често срещаните въпроси за жените и тренировките с тежести, както и моите отговори на тях!

933

transformation

Цялото това вдигане на тежести няма ли да те направи прекалено мускулеста и обемна?

Няма да се уморя да повтарям, че вдигането на тежести не прави жените по-мъжествени! Даже напротив! Аз никога през  живота си не съм изглеждала и не съм се чувствала по-добре и не съм се радвала на повече мъжко внимание, отколкото днес, когато правя тяга със 100кг. и клякам със 70-80кг.

За да не повтарям едни и същи неща прочетете тези статии(1,2,3), за да ако имате колебания да разберете, защо няма да станете мъжествени и мускулести от тежестите!

Всъщност, истината е че ако някой ви каже, че сте „прекалено здрава” или „прекалено мускулеста” за жена, това е само признак, че този човек има комплекси и дълбоко в себе си се бори с някакви лични противоречия и съмнения. Казват, че когато някой ви обижда, дълбоко в себе си този човек сам не се уважава и (още…)

Интервю с Джордан Саят от Саят Фитнес

Прочети цялата статияИнтервю с Джордан Саят от Саят Фитнес

542
Джордан Саят

Казват, че един час разговор с мъдър човек е по-ценно от цял живот четене. Точно така се чувствам след като проведох интервюто с Джордан Саят. Ще си спестя хвалебствията и думите и ще оставя Джордан сам да се представи!

Инес Субашка: Представи се. (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.