Моята лична изповед: 9 причини да се откажа от Кросфита

Прочети цялата статияМоята лична изповед: 9 причини да се откажа от Кросфита

  Поредна сутрин. Будилникът звъни. Отварям очи, а навън е още тъмно. Това няма никакво значение. Ставам веднага. Денят няма да ме чака. Взимам сака си за тренировка и отивам…

Един по-ефикасен начин да влезете във форма, без да правите скучно кардио!

Прочети цялата статияЕдин по-ефикасен начин да влезете във форма, без да правите скучно кардио!

322

Обичам да тренирам във фитнес залата на стадион Раковски. Освен, че хората, които ходят сутрин там са изключително весели, оптимистични и трудолюбиви, ми харесва като цяло разнообразието, което базата предлага- стадион, стълби, лостове, гуми, наклон и т.н.

Вчера ми се наложи да тренирам в друга фитнес зала и когато приключих с тренировката с тежести, много ми се искаше да има някоя друга гума, която да тегля или пък по която да удрям с чук.

Не мога да ви опиша празнината, която изпитах при мисълта, че разполагам само с уредите във фитнеса! 😉

Затова днес реших да ви предложа различни идеи, как можете да завършите тренировката си с кратък, интензивен „комплекс”, който да замести скучното кардио, с което (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.