You are currently viewing Когато загубиш посока, напомни си това
ifs

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

1 444

1.Спомни си каква беше причината да започнеш и какво беше това, което поддържаше желанието ти да вървиш напред.

Това да имаш цел и да можеш да си я представиш ясно, винаги събужда желанието да положиш усилията, за да стигнеш до края.

2.Оценявай прогреса си

Лесно е да се изгубиш в това, което не си. Но човек не успява, когато си напомня какво не може и колко е зле. Човек успява, когато си припомни от къде е тръгнал и до къде е стигнал. Тогава нищо не може да го пречупи, защото сред лутането, намира в себе си всичко, от което има нужда, за да реализира потенциала си.

3.Не се сравнявай с другите

Често сравняваме най-лошите си моменти, с най-добрите моменти на другите. Другите споделят само фрагмент от живота си, а за себе си знаем всичко и понякога се заблуждаваме, че само ние имаме недостатъци. Всички имат, но не винаги ги показват. Сравнявай се с вчерашното си аз.

4.Довери се на процеса

Не всеки ден ще виждаш и усещаш прогрес, но това не означава, че той не се случва. Преди нещо да стане видимо за теб и за околните, първо трябва да се случи на едно друго равнище. Цветето започва да се развива, когато е под земята и преди да видим нещо красиво, то дълго време се е създавало далеч от очите ни. Довери се на процеса и продължавай да показваш на тялото, на ума, на живота си, в каква посока искаш да се движат.

5.Не замествай своя център, с центъра на някой друг

Лесно е да изгубиш посоката, когато се вслушваш в това, което другите очакват и искат. Чуждите желания и представи не са твои и няма нужда да се побираш в тях. Не замествай личния си център, за да гравитираш около центъра на някой друг. Това винаги ще изважда живота ти от баланс.

Прочетохте ли новата ми книга – #КажиНЕнаГлада: Възстанови метаболизма си от диети? Можете да научите повече за нея ТУК.

kniga2

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.