Няма значение дали обичате тиква или не. Този крем със сигурност ще ви хареса. Вече доста хора, които твърдят, че не обичат тиква, опитаха крема, споделиха го в групата ни и са изненадани от вкуса. Здравословното хранене е нещо просто и не изисква много време, само въображение как да комбинираш различните храни. Отдавна съм оставила режимите, в които ядеш извара до втръсване и дори не знам как едно време го правех непрекъснато. Въпреки това, обичам да използвам изварата като източник на протеин в някои от палачинките, кексовете и кремовете, които си приготвям. Така се засищам за по-дълго и не огладнявам през 2 часа.
Необходими продукти:
5 с.л. тиква (може сварена или печена. Лично аз предпочитам печена)
*лъжиците са с връх 😀
3 с.л. извара
натурално какао на вкус ( аз слагам около 1 равна супена лъжица, но зависи колко какаов вкус толерирате)
20-30 мл. кокосово мляко (просто сипете малко, може и краве мляко)
10 бр, сурови ядки
Блендирайте и сервирайте с ядките.
„Детелина: Живот в бездната“ е книга за живота след смъртта, но не твоята собствена, а на хората, които си обичал, но загубил. За дните и годините, в които носиш една празнота, която никой и нищо не успяват да запълнят. Книга за нюансите на болката и моментите, в които усещаш, че си в плен на страданието. Познаваш го в детайли и знаеш всичко за него… и все пак си безсилен да се справиш.
