For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124
За да се роди новото ти Аз, трябва да умре предишното

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

1 040

Казват, че за да се роди новото ти Аз, трябва да умре предишното.

Преди си мислех, че веднъж постигнал едно ниво на осъзнатост, това ти стига. Сякаш си намерил златната среда. Веднъж намерил баланс, няма как да го загубиш. Вече си стигнал там и дори и нещо да те разклати, можеш да се върнеш.

Сега знам по-добре. Знам, че животът е процес и че няма значение колко нагоре се издигаш в нивото си на осъзнатост – винаги можеш да се изкачиш още малко. Вече знам, че това, което е баланс в един етап от живота ти, може да е причина за пълен хаос на следващия етап.

Има дни, в които се будиш и още не си отворил очи, а сякаш нещо липсва. Усещаш една тежест в гърдите си и една вътрешна празнота. Оглеждаш се около себе си и виждаш всичко, за което можеш да си благодарен и за което вероятно си, но въпреки всичко това не променя начина, по който се чувстваш.

Дни, в които усещанията ти се менят за минути. Сякаш както си пиеш кафе в два следобед и се чувстваш спокойно, изведнъж нещо те връхлита изневиделица и преобръща целия ти свят – но не този около теб. Този вътре в теб.

Може би най-тежко е именно в миговете, когато светът около теб е толкова подреден, а вътре в теб бушува хаос. Моментът, когато отвън е спокойно, а вътрешно едва седиш в кожата си.

Да… има и такива дни. Дни, в които усещаш една празнота, която умът ти отчаяно иска да запълни – дали ще е с работа, тренировки, четене… правене. Обикновено всичко е само малък залък, който те засища за мига, а после отново усещаш празнота.

Късна вечер. Караш колата си по празните улици на града. Картините се сменят около теб. Не знаеш на къде отиваш. Може би бягаш – от усещането. Въпреки това го носиш със себе си, но може би скоростта го успива или пък движението ти дава покой.

Преди си мислех, че веднъж намерил баланс, няма как да го загубиш. Сега знам по-добре.

Научих, че животът е една цикличност и че това, че днес си на гребена на вълната, не означава, че скоро няма да бъдеш на дъното. И знаете ли – дъното няма нищо общо със социалния ти статус, професионалния ти успех, уважението на другите или пък титлите на стената ти. Както дъното, така и върха е пътешествие на душата. Едно вътрешно усещане за издигане и падение, което няма общо със света около теб.

Научих, че моментите, в които ти е трудно; моментите, в които ти липсва кураж, смелост или просто усмивка, са моменти, в които нещо в теб умира. Усещането е подобно. Сякаш усещаш как всяко едно парченце минало умира в теб, за да отвори пространство на това, което идва в живота ти – сега. Едно мъчение да се вкопчиш в деня и да преминеш през него. Да намериш сили, за да стигнеш от изгрева до залеза. И въпреки това го правиш. Не виждаш бъдещето и не знаеш на къде вървиш, но нещо те води.

Мисля, че разбирам. За да се роди новото ти Аз, първо трябва да умре старото. Ако старото Аз е стадии от живота ти, етап, то на всеки нов етап, това което си отговаря на различно Аз и на променена същност. И преди да се радваш на новите висини – тези на душата, трябва да изтърпиш падението на всичко излишества на сегашната си същност.

Да усещаш как тлеят. Как егото ти се е вкопчило в тяхното съществуване и те кара да страдаш по тях.

Един от тези дни, в който новото ти Аз приближава, а старото със сетен дъх се бори да остане в теб. Конфликт в душата ти, който е на път да достигне апогея си. Сблъсък, който тежи, но те отвежда – там, където не подозираш, но точно там, където имаш нужда да бъдеш.

Сега знам по-добре… за да се роди новото ти Аз, трябва да бъдеш свидетел на това как умира старото.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори