For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

За новата година разчистих живота си – а вие?

Прочети цялата статия

“Издишването не е изпускане на въздух, но изпускането на егото във формата на дъх. В издишването ставаш смирен, докато гордостта идва с вдишването. Да осъзнаеш това, е да разбираш разликата…

Изповедта на непознатия

Прочети цялата статия

95
One picture from my beautiful day- yesterday :)
Една снимка от прекрасния ми вчерашен ден  🙂

Разхождаше се из коридорите на живота, където като книгите в библиотека, по „рафтовете” бяха подредени хиляди човешки животи. Всеки един от тях си имаше корица… собствено лице и собствено заглавие.

Понякога е странно как сред толкова много книги, се намира една, която те привлича и ти не можеш да откъснеш мисълта си от нея. С нищо не се откроява от другите, но ти някак знаеш, че в нея има нещо различно.

Сякаш в притихналия миг, чуваш как тихо те вика и ти подсказва, че в нея има нещо, от което се нуждаеш. Нещо, което ще отговори на въпросите, които си задаваш– тези, които те държат буден във вечери, като предишната… тези, които те ръчкат рано сутрин и те карат да отвориш очи, още преди дори денят да се е събудил.

Животът е низ от въпроси и последващите ги отговори. Отговори, които се крият в опита, разочарованието, надеждата, любовта,омразата… в преживяното.

Веднъж един човек ми каза, че отговорите идват тогава, когато си зададем правилния въпрос. И може би това е проблемът, с който повечето хора се сблъскват. Липсата на ясна цел, липсата на ясна представа от какво имат нужда, за да насочат живота си в посоката, която желаят.

Обожавам да чета книги. Забелязвам, че те някак си ме намират. Винаги в точния момент. Винаги, когато успея сама пред себе си да си формулирам точния въпрос за това, което искам да разбера, изневиделица от рафта на библиотеката или пък в книжарницата, подходящата книга тихо ме вика. Разлиствам я и в нея се потапям в един различен, подреден свят. Където, ако прочетеш началото и края, биваш озадачен къде е връзката и как е възможно първоначланото действие, да отведе героите до крайния резултат.

Та не ви ли прилича това на живота? Където, ако знаеш само началото и края на една история, възникват куп въпроси, които никога нямат правилен отговор.

А в действителност това, което съдържат (още…)

Искам да започвам и приключвам връзки като книги…

Прочети цялата статия

111

“Искам да започвам и приключвам връзки като книги. Кoгaто свърша едната просто да посягам към следващата. Опознавала съм я, харесвала съм я (или пък не съвсем), смяла съм се, плакала понякога, научила съм нещо ново и в един момент искам/ не искам, свършва. “ Мария Василева

Прочетох това преди време. Смятам, че звучи прекрасно. Накара ме да се замисля за доста неща и по-скоро не да го свържа конкретно с връзките, а с живота и всичко случващо се в него. Тези, които ме познават, знаят, че много обичам да чета. Имам толкова много книги. Винаги се чудя, защо просто не си взема карта за някоя библиотека, да ги взимам, да ги чета и после да ги връщам.

Всеки път, когато си задам този въпрос, намирам и отговора… защото след всяка прочетена книга, тя сякаш става част от мен… аз взимам парченце от нея и тя ми дава парченце от себе си.

После я оставям на рафта на голямата си библиотека… понякога се сещам за нея, а понякога минават месеци, години без дори да си спомня, че е там.

Всяка прочетена книга ми дава свободата да използвам въображението си, да преживея случващото се в нея по начин, по който аз искам. По начина, по който аз виждам света.  Потапяш се в страниците, където откриваш повече от това, което мислиш, че вече знаеш за себе си.

Всяка (още…)

Така ли се чувствате днес?

Прочети цялата статия

80

Понеделник е…

Уморени…

Така се чувствате, нали?

Алармата на часовника прозвънява, което е знак, че трябва да станете от леглото и да посрещнете новия ден…

Но тялото ви се съпротивлява, а умът ви е на път да се предаде..

Уморени…

Това е умът ви, който се опитва да ви накара да си починете, да го карате полека, да си седите в зоната на комфорта!

Уморени…

Това е слабостта, която изплува на повърхността, опитвайки се да надделее над силата, амбицията и волята ви!

Уморени…

Това е (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори