You are currently viewing Тялото е само външен израз на вътрешно решение
Снимка: Аманда Биск

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

3 142

Имам толкова много неща, които искам да напиша и да споделя с вас. Не знам дали го знаете, но съм изключително благодарна на всеки един от вас – че четете, споделяте, опитвате, променяте и вдъхновявате. Няма по-ценно за човек, който пише – от хора, които да четат думите му и да им вдъхват живот и смисъл.

Мислех си за изборите, които правим – ежеминутно. Как всичко, което мислим, а после правим е послание към тялото ни и към живота ни. Ако тялото ни е основният инструмент, с който творим света си – животът ни не може да бъде по-добър от състоянието на тялото ни. Защото в края на деня, нито една материална вещ и нито един външен успех, не може да промени това, което носиш със себе си – усещания, мисли, емоции.

Мислех си как всеки наш избор е просто затвърждаване на това, което искаме да бъдем.

Каквото и да говорим, действията са по-силни – те винаги крещят – негласно.

Няма значение дали казваме, че искаме да отслабнем, да променим начина си на живот, да се чувстваме по-добре за себе си.

Всеки път, когато изберем да дадем нездравословна храна на тялото си, ние затвърждаваме избора да бъдем болни, с наднормено тегло и ниско самочувствие за себе си.

Всеки път, когато кажем, че искаме да приготвяме качествена храна и да се движим повече, но изберем да останем вкъщи, на дивана и да си поръчаме пица или да ядем някой сандвич, ние затвърждаваме избора да дадем приоритет на краткосрочното удоволствие (измамно), пред дългосрочното щастие и себеосъществяване.

Всеки път, когато отложим тренировките, правилното хранене за утре или за понеделник, ние всъщност затвърждаваме избора да отлагаме себе си и потенциала си.

Представям си всеки избор като палитрата на един художник, а всяко действие като рисуващата му ръка. Всичко, което изберем и всичко, което направим, в края на деня рисува образа, който се отразява в огледалото – всяка сутрин.

Тялото и животът на всеки един от нас е наша собствена мисия и шедьовър. Тялото е податливо на промяна и няма значение къде сме днес и какво сме му причинили – то е като сянка и се движи в синхрон с промяната в нашите убеждения и нашето осъзнаване.

Тялото е само външен израз на вътрешно решение – за нещо по-добро, за нещо по-смислено.

Някои от нас избират да живеят живота си като жертви – наказвани от собствените си ограничения, оправдания и липса на визия за живота.

Да бъдеш това, което искаш, изисква точно толкова усилия, колкото това да бъдеш някой, който не понасяш – само че едното те отвежда на места, където всяка крачка ти носи наслада, удовлетворение и усещане за смисъл. Другото – то те води към низините на човешкото съществуване.

И знаете ли? Много хора мислят, че им липсва мотивация. В действителност им липсва отговор на въпроса „защо”.

Ако всеки път си припомняме, че това, което правим, затвърждава това, което сме, тогава във всяка секунда ще бъдем осъзнати и откровени за това къде сме и защо сме там.

Човек не може да се промени, докато не поеме отговорността за живота и действията си. Нищо никога не се случва въпреки нас – всичко се случва чрез нас.

Това, което избирам, затвърждава това, което съм.

Вече можете да правите мобилност, стойки на ръце и кондиционни тренировки с мен – вкъщи. Разгледайте повече тук.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.