You are currently viewing Спечели 8 безплатни тренировки в IFS: Приготви любимата  си рецепта с карфиол

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

325

Помните ли предизвикателството за най-вкусна рецепта с тиква? :))) Миналата година, Поля спечели 8 безплатни тренировки в IFS с нейната рецепта.

SONY DSC

Предлагам ви тази година да си направим предизвикателство за най-вкусна, здравословна рецепта с карфиол. На пръв поглед няма много неща, които могат да се приготвят, но с повече креативност карфиолът се превръща в първи приятел.

Ще чакам вашите рецепти. Пригответе ги и ги качете с ‪#‎ifsrecipes‬. Аз ще ги следя и публикувам. Рецептата, която събере най-много харесвания, ще бъде „победител“.

Победителят ще получи 8 безплатни тренировки в IFS и безплатен IFS Journal.

journal21

Условията са:
-рецептата да бъде за здравословно ястие
-да качите хубава снимка на ястието си
-подробно описание на рецептата

Ще обявя победителя на 1-ви ноември.

Чакам рецептите ви, а до тогава можете да се вдъхновите от моите рецепти с карфиол:

Здравословна лазаня от карфиол

лазаня1

Най-вкусната вечеря: Пица с блат от карфиол

pica

Палео пълнени чушки

чушки

Ориз от карфиол

ориз

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.