For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124
Визията, която не постигнах
Olia Burtaev Photos

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

66

Един от тези дни, в които собственото ми присъствие тежи. Не знам коя съм, нито на къде отивам. Един от тези моменти, в които се изгубвам. Уж съм пътешественик, който не се страхува да изгуби себе си, но в дни като този имам усещането, че предпочитам да имам почва под краката си и да знам къде съм – дори да съм зарита в кал – поне имам нещо, с което да се идентифицирам – дори и с болката си.

Един от тези дни, в които нищо не може да ме спаси от мен си – освен водата.

Навън е  студено, а аз стоя на блокчето, на ръба на басейна, по бански. Тялото ми притреперва от студ – дали беше реакция от времето навън или се опитваше да „изтръска” това, което ми тежеше. Нямам идея. Няма и значение. Минути по-късно, доброволно, политам. Тялото ми се среща с водата – всеки път, когато усетя как водата се плъзга по тялото ми, се изпълвам с усещане за благодарност – че съм отделила време за себе си и съм отишла на басейна.

Нищо друго не ме кара да се чувствам така, както плуването. С всяко загребване, сякаш изтласквам проблемите зад себе си и се доближавам към нещо по-истинско и по-чисто. Колкото по-бързо плувам, толкова по-силно усещам как водата се плъзга по кожата ми. Теглото е в ума ми, а сякаш водата го отмива от тялото ми. Всяко салто и отблъскване от стената ми напомня за неизбежните обрати – за това как винаги, когато отиваш някъде, стигаш до края и тогава предстои да се върнеш отново. Да се оттласнеш от постижението си и да се върнеш – понякога за по-добре, друг път може би защото имаш нужда да минеш по същия път – още веднъж… и да научиш уроци, които си пропуснал.

Гмурнах се и плувах по дъното. Тялото ми описваше вълнообразни движения, а аз се чувствах така сякаш се виждах отстрани. Изведнъж се изпълних с решителност и си представих, че съм художник на собствения си живот.

Нали знаете, че всяка една творба се създава два пъти – веднъж в ума на този, който я изработва и втори път върху платното. Има вариант и за трети живот – този в очите на наблюдателя.

С всеки стил, който плувах и с всяко загребване аз нежно рисувах по платното на живота си. Всяко движение беше контур, който подчертавах върху тялото си. Плувах, а пулсът ми се ускоряваше. Представих си движенияето в басейна, в залата като четката на художник. Така, както неговото движение с молив в ръка рисуваше шедьовър, така всяко мое движение създаваше фигурата ми.

Замислих се за всички тези хора в басейна и извън него – тези, които искаха да променят тялото си, да изглеждат различно. Зачудих се дали знаят, че тялото, което искат трябва да се „роди” два пъти – веднъж в ума им, а после и в реалността. Дали някой от тях знаеше, че всеки ден с всяко действие, всеки избор, рисуваше тялото, което има. Дали се замисляха, че всеки ден рисуваше върху платното на живота им и това, което виждаха в реалността си, беше живота, който те сами са вдъхнали?

Плувах и си представях как всяко движение чертае контурите на тялото, което ще имам утре, другата година или след 10 години. Аз избирах какви цветове да му дам, коя част да подчертая и какви пропорции да създам. Разполагах с цялата палитра от движения и грижливо подбирах от тези, които ми харесват. Не можеш да нарисуваш картина, ако винаги избираш само червения цвят – защото ти е любим. Понякога трябва да вземеш и малко черно, да добавиш капчица синьо. Трябват нюанси, светли и тъмни тонове, за да дадат акцент на картината.

Не можеш да изградиш тяло, за което мечтаеш, ако винаги правиш само упражненията, които ти харесват. Трябва по малко и от тези – досадните – да подчертаят задното бедро, дупето или трицепса. Да създадат шедьовъра на собственото ти тяло.

Ден, в който водата отми тежестта от ума ми… и ми припомни, че аз съм художник в собствения си живот и че сама избирам кои цветове от палитрата ще присъстват в моята картина. Аз създавах живота си. Вие също! Какво създадохте днес?

 

           Абонирайте се за новия IFS Journal.Някои от темите на журнала:

ifsjournal-24

Въглехидратите не са страшни: Преодолейте страха от консумацията им

Стани по-добър баскетболист: Кондиционни тренировки за баскетболисти

Да направим хипремобилността осъзната – после да се погрижим за нея

Първи стъпки в йога с Маргарита Манева

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори