Онзи ден попаднах на този сайт и една от рецептите. По-скоро бях привлечена от снимката и реших да импровизирам и да направя моя версия на този десерт. За оригиналната рецепта, посетете сайта, а за моята, продължете да четете тук. Преди това, нямам търпение да ви кажа, че третият брой на онлайн списанието ми- IFS Journal, вече е е готово. Ето ТУК можете да разберете как да получите своя брой.
Необходими продукти:
Преди да започнете с готвенето накиснете за 2-3 часа всички изброени ядки.
50 грама сурови бадеми
20 грама сусам
30 грама сурови слънчогледови семки
20 грама масло
2 ч.л. мед
20-30 грама кашу
1 авокадо ( меко)
1 с.л. натурално какао
1/2 банан
Начин на приготвяне:
1. Сложете бадемите,сусама и слънчогледовото семе в блендера. Разбийте докато станат на трохи.
2. Добавете разтопеното масло и 1 лъжица от меда. Разбийте отново.
3. В плитка чаша или купичка, изсипете „тестото“.Сложете отгоре парченце банан и малко от суровото кашу.
4.С помощта на вилица или пък блендера, размачкайте авокадото, смесете го с какаото и 1с.л. мед. Пробвайте сместа, ако трябва добавете още малко мед или пък малко масло, за да стане по-мека.
5.След това я сипете върху „тестото“ от ядки и украсете с още няколко бр. сурово кашу и банан.
Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.
***
П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!
