Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

253
Снимка: http://www.preppypaleo.com/
Снимка: http://www.preppypaleo.com/

Благодаря на всички, които се включват в кулинарната рубрика. Сигурна бях, че ще ми пращате чудесни рецепти и писма. За мен е огромно удоволствие да чета писмата ви и да споделям рецептите, които ми изпращате. Ако още не сте се включили, вижте как да го направите ТУК. Днес имам една чудесна рецепта за здравословна, екзотична салата, която е дело на прекрасната Лили. Ето нейното хубаво писмо и рецептата.

Аз съм Лили от Пловдив. Едно необикновено момиче, изпълнено с много мечти и цели, стремящо се към себе си и към света! Представата ми за един по-непринуден, по-епохален, един живот изпълнен само с хора, които се стремят да следват своя истински път, своето призвание, търсейки красивото във всеки един малък детайл. Да се хранят с чиста, истинска и здравословна храна,оставяйки на страни, незначимите, проблеми! Ако всеки един от нас се замисли и погледне на света през друга призма ,вярвам ,че във всеки човек е заложено да бъде добър и нашата Земя и всички биха се променили към по -добро! Изживявайте всеки един ден с отворено сърце и дарявайте своята любов! Бъдете най-добрата версия на себе си,спортувайте, наблягайте на чистата храна, защото ние сме това което ядем; душата ни е такава каквато е и нашата храна! Ние сме едно огледало- блестете и озарявайте света!Обичам ви!

Прекрасната Лили :)
Прекрасната Лили 🙂
Лили:)
Лили:)

Преди да видите рецептата за екзотичната салата, не забравяйте, че остават само още няколко дена, в които можете да се абонирате за онлайн списанието ми- IFS Journal-a –  Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

Ifs-journal8

Необходими продукти:

500 гр изчистени скариди

2 средно големи плода авокадо

1 манго нарязано на кубчета

1/2 глава червен лук нарязан на полукръгчета

Няколко листа свежа салата за сервиране

1/2 лимон за скаридите ( само сока)

За дресинага:

1 манго

1/4 чаша винен или балсамов оцет

2 супени лъжици сок от лайм

1 суп.лъжичка свеж джинджифил ситно настърган

2 супени лъжици стевия или мед

1/2 чаша зехтин

хималайска сол и черен пипер

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки за дресинга и ги блендирайте докато сместа стане гладка

В голяма купа смесете кубчетата манго и авокадо добавете лука ,скаридите ,зелената салата и залейте с дресинга!

Насладете се на тази уникална и свежа салата! Да ви е сладко !

 Аз добавих малко кълнове от броколи и сирене.

Екзотичната салата
Екзотичната салата

П.С. Много ще съм ви благодарна, ако тази статия ви е харесала и отделите минутка, за да я споделете с вашите приятели!

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.