Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

238

Днес ще ви предложа, поредната бърза,лесна,вкусна и здравословна рецепта. Реших да направя фъстъчени тарталети с шоколад.

Необходими продукти за 5 броя:

За „тестото“:

150 грама фъстъци

1 с.л. мед

20 грама масло (разтопено)

1/4 ч.л. бакплувер

За шоколадовия пълнеж:

3 с.л. натурално какао на прах

2 с.л. мед

30гр. масло

ванилия

Начин на приготвяне:

1. Сложете фъстъците в блендера и ги натрошете докато станат на едри трохи

2. Добавете бакплувера,маслото и меда. Разбъркайте до получаване на еднородна смес

3. Разпределете сместа във форми за кексчета или за тарталети. Разтелете сместа по стените и натиснете с лъжичка или палец в средата, за да има място за пълнежа.

5. Сложете „кошничките“ във фурната и печете около 10мин. на 180градуса.

6. През това време направете шоколада, като разтопите маслото и добавите меда и какаото.

7. Когато извадите „кошничките“ напълнете ги с шоколада, който току що приготвихте. Не се притеснявайте, ако сместа във формичките не изглежда достатъчно стегната. Когато сложите тарталетите в хладилника, ще стегнат и ще изглеждат чудесно!

8. Сложете тарталетите в хладилника за около час да стегнат.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.