Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

638
Image source: veggiesonthecounter.com
Снимка: veggiesonthecounter.com

Кивито и бананите- едни от най-вкусните плодове. Природата ни е дала толкова голямо разнообразие от сладка, истинска храна, че си е направо грях да се тъпчем с модерната, обработена, боклучава храна, вместо да използваме прясна, истинска храна, за да задоволим глада си за сладки неща. Затова днес ще ви предложа този вкусен суров пудинг, от банани,авокадо и киви.

Необходими продукти:

около 300гр. фурми ( без костилка и накиснати предварително за около час)

1 кокос (използвайте около 150гр. от млякото и 200гр. от месестата част)

5 малки кивита (обелени)

½ авокадо, обелено и без костилка

1банан

 1 ванилия

Начин на приготвяне:

Сложете всички продукти в блендера и блендирайте, докато получите гладка смес. Ако сместа ви трябва да е по-гъста, добавете още малко авокадо, ако пък искате да постигнете обратния ефект, добавете няколко капки вода.

П.С. Ще ви бъда много благодарна, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я споделите с вашите приятели! Благодаря ви!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.