Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

947
Снимка: http://honestcooking.com

Време е за неделна рецепта. Лично аз много обичам тиквички. И сега е сезонът им, тъй че какво би било по-вкусно от здравословни, тиквени плачинки! Пробвайте тези!

Необходими продукти:

1 глава лук

1 тиквичка

1 голямо яйце

2 с.л. масло

сол и черен пипер на вкус

2-3 с.л. заквасена сметана

няколко маслини

Начин на приготвяне:

Задушете лука в малко масло, докато се позапече, но да не става кафяв!

Настържете предварително измита но НЕобелена тиквичка.

Разбийте яйцето в купичка.

Добавете лука и тиквичката към яйцето.

Разбъркайте.

Загрейте малко масло в тиган.

С помощта на лъжица за сладолед, загребете от сместа и сложете в тигана, като леко натиснете, така че да придобие формата на палачинка.

Когато се запече от едната страна, обърнете и опечете от другата.

Украсете с 1-2 с.л. заквасена сметана и няколко маслини.

***

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Няма да ви се разсърдя, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я сподлеите с вашите приятели! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.