Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

1 196
Инес Субашка; снимка: Лилия Груева
Инес Субашка; снимка: Лилия Груева

1.Когато някой ви обяснява как жените не трябва да вдигат тежести, защото ще станат огромни, просто кимате с глава и си мислите „ Колко жалко, че мислиш така. Обречена си. Никога няма да стегнеш задника и бедрата си.”

2.Когато ви обясняват как са имали убийствена двучасова тренировка в залата, вие слушате, а вътрешно изпитвате истинско удовлетворение и си мислите „Боже, как се радвам, че вече не правя тази глупост. Толкова е хубаво да си пестиш времето и в същото време да правиш кратки и ефективни тренировки.”

3.Когато някой споделя колко отпаднал се чувства, защото не яде достатъчно, но въпреки всичко мъките си струват, защото така ще отслабне и ще има убийствено тяло… а вие с „разбиране” дояждате свинската си пържола и хвърляте един страничен поглед в огледалото, за да видите секси, изваяното си тяло.

4.Когато ви се жалват, чеправят само полу клекове, за да не си прецакат коленете, хладнокръвно отговаряте „Аз пък клякам до долу и нямам никакви проблеми!”

5. Когато ви кажат, че много обичат да ядат омлет от белтъци, но вече се чудят какво да правят жълтъците от яйцата и че се чувстват гузно да ги изхвърлят,вие гордо заявявате как обожавате жълтъци и как за нищо на света не бихте се лишили от тях в омлета си!

6.Не ползвате повечето машини във фитнеса, освен да седнете и да си завържете маратонките.

7.Вътрешното спокойствие, което изпитвате, когато някой ви види да правите тяга и загрижено ви обясни как това упражнение ще съсипе кръста ви!

8.Моментите, когато ви обясняват колко опасни са мазнините, а вие нямате търпение да се приберете вкъщи и да извадите бекона и маслото от хладилника, за да си хапнете хубаво!

9.Моментите, когато някой ви обяснява колко здравословен е черният хляб, а вие просто извъртате очи!

10.Моментите, когато някой предъвквайки последната си хапка вафла, ви обяснява как прави по 30мин. коремни преси на ден и как с труд и упоритост ще изкара преса, а на вас ви иде да му изкрещите, че докато яде боклуци, никога няма да види и зачатък на плочки.

11. Ако получавахте по 1 стотинка за всеки път, когато обяснявате, че жените не стават огромни от тежестите и че само с кардио хубаво тяло не се получава, щяхте да сте в топ класацията на Forbes за най-богат човек на света!

12. Ако преден клек, ренегадско гребане и военна преса не ви звучат, като чужд език, значи знаете какво правите!

13. Моментите, когато отивате на кино 15 минути по- рано, за да имате време да изядете пържолата и салатата си на паркинга, за да не ви се налага да ядете пуканки!

14.Когато родителите ви, ви подарят касетка пълна с плодове, зеленчуци, месо и яйца, вместо кошница с шоколади и бонбони.

15. Когато не ви се налага да тичате повече от 1мин., освен ако не ви преследва сериен убиец.

Вие за какви други знаци се сещате? 🙂

 
Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Ето някои резултати с хората, с които работя:

Габи, за която можете да прочетете повече ТУК.

Габриела - преди и сега
Габриела – преди и сега

Алиса Ковачева, за която можете да прочетете ТУК.

Alisa-predi-sled

Наталия, за която можете да прочетете ТУК.

nataliq

 

 

 

Ася постигна това за по-малко от месец с онлайн програмите в IFS.asq

Моята трансформация.

ina-before-after

 

Галя, за която можете да прочетете повече ТУК.

 

Елате да измерите мазнините си в IFS. Галя го направи.
Елате да измерите мазнините си в IFS. Галя го направи.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.