For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

1 231
Снимка: http://sweatyhugs.blogspot.com/2011/12/little-thank-youand-update-crossfit.html

Какво правите, когато животът ви подхвърля трудности? Когато чувствата пронизват сърцето и душата ви? Когато, това което изпитвате изсмуква силите ви? Седите и искате да се помръднете, да изкрещите или просто да направите нещо, но се чувствате празни….сякаш силите ви са изчезнали!

Седите там, другите ви виждат, като завършен човек, а отвътре чувствате, че се разпадате… изгаряте от желание да се вземете в ръце, но се чувствате безпомощни пред чувствата, които са ви обзели…. Иска ви се да сграбчите това ужасяващо чувство и да го изтръгнете от гърдите си, да го хвърлите на земята и след това да го стъпчете… да го накарате да се чувства по начина, по който то ви кара да се чувствате!

Нещо ви изгаря отвътре, а вие се надявате, че болката ще има милост и просто ще ви остави…. Ще ви позволи да си живеете живота, но осъзнавате, че тя е вътре във вас и независимо колко ви се иска, няма изход! Оставате само вие и чувствата ви!

Седите тук, чувствайки се безпомощни, а болката ви превзема! Къде отивате? Какво правите? Посягате да отворите хладилника, за да потърсите комфорт у храната? Самосъжалявате се? Затъвате по-дълбоко, като се депресирате още повече, натъжавате се, самообвинявате се, дебелеете и се разболявате и се приближавате все повече към съществуване, а не живеене?

Спрете! Това е жалко! Имам по-добра идея! Какво ще кажете да пренасочите негативните чувства, които ви изяждат отвътре, към тренировките? Какво ще кажете да станете от дивана и да се завлечете до залата? Какво ще кажете да отидете там и да се изправите срещу щангата и да се отървете от негативизма, който изсмуква силите ви?

Колко ядосани, тъжни или празни се чувствате? Прекалено много? Тогава „заредете” щангата и се залавяйте за работа! Започнете да тренирате! Отървете се от проблемите, които изсмукват живота от тялото ви! Щангите са най-добрият лек, който можете да намерите! „ Няма по-добър начин да победите слабостта, освен със сила!”

Когато си в залата, сте само ти и тежестите! Тежестите няма да те излъжат! Няма да се преструват, че са ти приятели, че те „обичат” или че им пука за теб! „ Хората идват и си отиват, но 100кг, винаги са 100кг!”. Тежестите са само парче желязо, което седи на земята и чака да го вдигнеш. Чака, да го вземеш и да тества ума, тялото и духа ти!

Тежестите са най-добрият ти приятел! Те не се преструват, не дискриминират и не съдят! Дават ти толкова, колкото влагаш. Винаги са справедливи! Правете се на много силни и тежестите ще ви смажат!

Тежестите не отговарят, не спорят, не ти казват да се успокоиш, да гледаш позитивно и да продължаваш напред. Те просто седят на земята и ти позволяват да чувстваш болката! Позволяват ти да бъдеш слаб, ядосан, тъжен, депресиран и няколко секунди по-късно, когато сте под щангата, готови да я дръпнете, бутнете или хвърлите, тя ви помага да намерите спокойствие!

Когато всичко в живота изглежда прецакано, когато се чувствате несигурни и ограбени, тежестите ви дават самочувствие…карат ви да се чувствате добре, когато всичко друго изглежда е наопаки!

Днес щангата ми даде сила, когато се чувствах слаба!

Днес щангата ми даде самочувствие, когато се чувствах, като нищожество!

Днес щангата ми даде чувство на принадлежност, когато се чувствах, като единак!

Днес щангата ме накара да се чувствам добре, когато всичко беше наопаки!

Днес щангата изтръгна гнева от гърдите ми…

Днес щангата ми позволи да бъда себе си…

Днес щангата ми позволи да бъда ядосана, тъжна, разочарована…

Днес щангата не обели нито дума…

Днес щангата просто седеше на земята и ми позволи да изживея своята болка…

…след това ми помогна да се отърва от слабостта и да намеря силата, от която се нуждаех!

Днес щангата беше най-добрият ми приятел!

Какво правите вие, когато се чувствате уязвими, безпомощни и безсилни? Къде отивате?

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори