Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

2 442
Снимка: http://sweatyhugs.blogspot.com/2011/12/little-thank-youand-update-crossfit.html

Какво правите, когато животът ви подхвърля трудности? Когато чувствата пронизват сърцето и душата ви? Когато, това което изпитвате изсмуква силите ви? Седите и искате да се помръднете, да изкрещите или просто да направите нещо, но се чувствате празни….сякаш силите ви са изчезнали!

Седите там, другите ви виждат, като завършен човек, а отвътре чувствате, че се разпадате… изгаряте от желание да се вземете в ръце, но се чувствате безпомощни пред чувствата, които са ви обзели…. Иска ви се да сграбчите това ужасяващо чувство и да го изтръгнете от гърдите си, да го хвърлите на земята и след това да го стъпчете… да го накарате да се чувства по начина, по който то ви кара да се чувствате!

Нещо ви изгаря отвътре, а вие се надявате, че болката ще има милост и просто ще ви остави…. Ще ви позволи да си живеете живота, но осъзнавате, че тя е вътре във вас и независимо колко ви се иска, няма изход! Оставате само вие и чувствата ви!

Седите тук, чувствайки се безпомощни, а болката ви превзема! Къде отивате? Какво правите? Посягате да отворите хладилника, за да потърсите комфорт у храната? Самосъжалявате се? Затъвате по-дълбоко, като се депресирате още повече, натъжавате се, самообвинявате се, дебелеете и се разболявате и се приближавате все повече към съществуване, а не живеене?

Спрете! Това е жалко! Имам по-добра идея! Какво ще кажете да пренасочите негативните чувства, които ви изяждат отвътре, към тренировките? Какво ще кажете да станете от дивана и да се завлечете до залата? Какво ще кажете да отидете там и да се изправите срещу щангата и да се отървете от негативизма, който изсмуква силите ви?

Колко ядосани, тъжни или празни се чувствате? Прекалено много? Тогава „заредете” щангата и се залавяйте за работа! Започнете да тренирате! Отървете се от проблемите, които изсмукват живота от тялото ви! Щангите са най-добрият лек, който можете да намерите! „ Няма по-добър начин да победите слабостта, освен със сила!”

Когато си в залата, сте само ти и тежестите! Тежестите няма да те излъжат! Няма да се преструват, че са ти приятели, че те „обичат” или че им пука за теб! „ Хората идват и си отиват, но 100кг, винаги са 100кг!”. Тежестите са само парче желязо, което седи на земята и чака да го вдигнеш. Чака, да го вземеш и да тества ума, тялото и духа ти!

Тежестите са най-добрият ти приятел! Те не се преструват, не дискриминират и не съдят! Дават ти толкова, колкото влагаш. Винаги са справедливи! Правете се на много силни и тежестите ще ви смажат!

Тежестите не отговарят, не спорят, не ти казват да се успокоиш, да гледаш позитивно и да продължаваш напред. Те просто седят на земята и ти позволяват да чувстваш болката! Позволяват ти да бъдеш слаб, ядосан, тъжен, депресиран и няколко секунди по-късно, когато сте под щангата, готови да я дръпнете, бутнете или хвърлите, тя ви помага да намерите спокойствие!

Когато всичко в живота изглежда прецакано, когато се чувствате несигурни и ограбени, тежестите ви дават самочувствие…карат ви да се чувствате добре, когато всичко друго изглежда е наопаки!

Днес щангата ми даде сила, когато се чувствах слаба!

Днес щангата ми даде самочувствие, когато се чувствах, като нищожество!

Днес щангата ми даде чувство на принадлежност, когато се чувствах, като единак!

Днес щангата ме накара да се чувствам добре, когато всичко беше наопаки!

Днес щангата изтръгна гнева от гърдите ми…

Днес щангата ми позволи да бъда себе си…

Днес щангата ми позволи да бъда ядосана, тъжна, разочарована…

Днес щангата не обели нито дума…

Днес щангата просто седеше на земята и ми позволи да изживея своята болка…

…след това ми помогна да се отърва от слабостта и да намеря силата, от която се нуждаех!

Днес щангата беше най-добрият ми приятел!

Какво правите вие, когато се чувствате уязвими, безпомощни и безсилни? Къде отивате?

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.