For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

96
Инес Субашка

„Вместо да се чудите кога ще е следващата ви почивка, направете така, че да изградите живот, от който да не ви се иска да си почивате.”- Сет Годин

Повечето хора свързват настъпването на лятото с така наречения почивен сезон. Всички тръпнат в очакване да отидат на море… да дойде време за така бленуваната почивка. Ако случайно някой няма възможност да се измъкне от работа и да отиде на ваканция, настъпва чувство на самосъжаление, чувство на лишение и тъга.

Лично аз не съм ходила на море от три години, но не изпитвам абсолютно никакви чувства на лишение. Всички ме питат кога ще ходя на почивка и дали съм планувала нещо и когато кажа „Не! Честно казано аз харесвам нещата, които правя и ми е по-хубаво да седя в София.”, получавам един странен, объркан поглед.

Може би хората си казват „Тази е луда. Май си няма личен живот.” Истината е, че аз обожавам нещата, които правя и това, с което се занимавам. Не мога да си представя и ден без моите машини, без тренировките, хубавата храна, мотивиращите и вдъхновяващи хора, които имам честта да срещам всеки ден! Не мога да си представя ден, без да почета любимите си блогове, ден без да науча нещо ново за тренировките и храненето.

Ще си кажете „Да и аз си харесвам работата, но всеки има нужда от почивка.”

За мен това, което правя макар и понякога натоварващо физически, наистина ме зарежда много и ми дава много сили за всичко, което правя. Нещата някак се балансират!

Дори и понякога да се уморявам, отивам на тренировка и виждам как Надето, която никога не се е занимавала професионално със спорт, дава всичко от себе си и всеки път надскача лимита си и доказва на себе си и на останалите, че може много повече, отколкото си мисли!

Отивам и виждам усмивката на Васи, която преди няколко месеца правеше тяга с 30кг., а сега я прави с повече килограми от собственото си тегло.

Виждам Габи, която до преди година живееше в самотния свят на хранителните разстройства, а сега се наслаждава на живота и на външния си вид, на това което тялото ѝ е способно да прави.

Виждам Ивона, която независимо от натоварения си график винаги намира време да дойде на тренировка, да даде всичко от себе си и да прогресира с всеки изминал ден…

Алиса, която преди няколко месеца не можеше да отлепи пудовката от земята, а сега я размята, като перце…

Ася, която не можеше да вдигне дъмбела над главата си, а сега размята големите гуми.

Мартин, който обича тежките тренировки и никога не пропуска да ме попита как съм, докато тренираме.

Алекс, който винаги очаква повече от себе си и винаги дава сили на останалите.

Татяна, която вдъхновява с трудолюбието и постоянството си…

Любо и Дако, които те карат да се гордееш, че имаш честта да ги тренираш…

Азис, който винаги ме мотивира, показвайки ми как никога не е късно да се промениш и да бъдеш този,който желаеш!

И всички останали машини(Митко1 и Митко2, Денис,Криси, Гергина, Мария, Теодор, Деси,Боби, трите Надета,Габи, Нели,Весето, Ники, Кръстьо, Ашо, Доби,  Нушето и…)  които идват на тренировка всеки път, дават всичко от себе си, за да станат по-добри, за да не разочароват себе си и да си докажат, че могат да постигнат всичко, за което се трудят. Всички те, които всеки ден ми подаряват една причина повече да се радвам, че правя това, което искам, това, което ме прави щастлива и ми позволява да се докосна до толкова прекрасни и уникални хора.

Машините, които ми дават шанса всеки ден да бъда най-щастливия човек на света; тези, които ме мотивират да искам да бъда повече, заради себе си и заради тях. Тези, които ми показват, че никога не е късно да бъдеш човекът, за който мечтаеш. Тези, които провокират усмивка на лицето ми, тогава, когато проблемите са обзели съзнанието ми. Тези, които ме учат как независимо колко ти е тежко, трябва да се бориш до края, защото винаги имаш повече сили, отколкото очакваш.

Наистина ли мислите, че имам нужда от почивка? Че кой нормален човек би си взел почивка, от нещо, което го изпълва с толкова щастие, радост, гордост, положителни емоции и желание за живот?

Не знам за вас, но аз не бих…

Затова както Сет Годин казва, „Вместо да се чудите кога ще е следващата ви почивка, направете така, че да изградите живот, от който да не ви се иска да си почивате.”

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля споделете я с приятелите си!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори