Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

666
Овесени курабийкки със слънчогледово семе
Овесени курабийкки със слънчогледово семе

Необходими продукти:

1 яйце
50 грама ленено брашно
120 грама овесени ядки
25 грама масло
3 с.л. мед
1/2 ч.л. сода за хляб
ванилия
белено слънчогледово семе

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 180 градуса. Смесете лененото брашно с овесените ядки. В друг съд разбийте яйцето с ванилията и содата. Разтопете меда и маслото. Добавете сместа с брашното към тази с яйцето. На края добавете разтопените масло и мед. Ще получите доста гъста смес- не се тревожете, така трябва да изглежда. С дървена лъжица оформете курабийките. Отгоре поръсете със слънчогледовото семе. Сложете ги във фурната и печете около 12минути. Приятно похапване!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.