Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

391
Снимка: http://greek.food.com
Снимка: http://greek.food.com

Много обичам домашна извара. С извара могат да се приготвят доста вкусни рецепти. Днес ще ви споделя един от любимите ми дипове. Ще се радвам с коментарите да споделите любимите си рецепти за дип.

Необходими продукти:
200 гр. извара
2 с.л. магданоз
1 скилидка чесън ( смачкан)
1 ч.л. риган
1/2 ч.л. сушена мащерка
1 ч.л. паприка
червен пипер ( смлян)
2 белени, нарязани домата
1 червен лук
около 100 грама черни или зелени маслини без костилка ( аз предпочитам и двата варианта
малко лимонов сок
зехтин
Начин на приготвяне:

Сложете всички подправки и зеленчуци в блендера. Блендирайте, докато съставките се раздробят на едри парчета. После изсипете при изварата и разбъркайте хубаво. Добавете лимоновия сок и зехтина и оставете в хладилника за около 30 минути. После Можете да използвате този дип за зеленчуци на скара или дори за пълнени дяволски яйца.

П.С. Благодаря ви, че отделяте време, споделяте тази статия и помагате тя да достигне до повече хора!

ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК безплатната ми електронна книга- FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman.

***

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.