Смятам, че снимката е достатъчно красноречива! Всеки от вас предполагам се сеща как,когато сте гладни и отидете да пазарувате, всичко ви се струва вкусно. Раздвоени сте между богатия избор, който имате. След като в този момент ви се яде всичко,което зърнете и не успявате да изберете само един хранителен продукт, взимате всички, които са ви харесали( и обикновено избирате най-нездравословните).
Когато обаче отидете да пазарувате, когато преди това сте се нахранили, обикновено избирате по-качествени и полезни продукти и не изпитвате неустоимо желание да си вземете всяка една вафла, която фокусирате.
Същото е и с диетите. Ако диетата ви наподобява повече фотосинтеза или с други думи едва се храните- тогава, най-вероятно ще издържите на този режим няколко дена, след което ще загубите контрол и ще се натъпчите подобаващо.
От друга страна, ако диетата ви е добре балансирана, диета, която удовлетворява глада ви и осигурява на организма ви всички необходими за функционирането му хранителни вещества– уверявам ви, че бонбоните на бюрото в офиса, новия чипс от рекламата и тортата на витрината няма да ви изкушават повече!
Затова вместо да прекарвате живота си мислейки за храна, гладувайки до припадък и после преяждайки- променете нагласата си! Променете диетата си! Започнете да следвате истински хранителен режим- такъв, който е здравословен.Режим, който включва храни, които съществуват от хилядолетия- месо, зеленчуци, плодове, ядки, яйца и т.н. Започнете да ядете! Избирайте по-качествена и полезна храна и ѝ се наслаждавайте!
Тук можете да прочете за 9-те начина, по които да разпознаете истинската храна!
