Да отслабваш е трудно, когато забравяш основното правило

Прочети цялата статияДа отслабваш е трудно, когато забравяш основното правило

През последните десет години, натрупах доста опит, както със себе си, така и с клиентите ми в залата. Наблюдавам, че повечето хора, които се интересуват от здравословно хранене, имат доста…

Хедонистичната диета – какво представлява и какви резултати можете да постигнете с нея?

Прочети цялата статияХедонистичната диета – какво представлява и какви резултати можете да постигнете с нея?

Храненето е изкуство. Всички знаем какво трябва да ядем, но рядко сме привлечени от безвкусна пържола без подправки, от зелена салата без грам сол, оцет или зехтин. Оризът на рафта…

Още една неподозирана причина да ядем повече и да качваме килограми по-бързо

Прочети цялата статияОще една неподозирана причина да ядем повече и да качваме килограми по-бързо

  Живеем в общество, което боготвори изкуственото и отхвърля естественото.  Свят, в който нормалното бива заклеймявано, а отклоненията от него биват издигнати в култ. Живеем в общество, което следва хипнотичния…

Как да се отървете от „глада“ за сладки неща?

Прочети цялата статияКак да се отървете от „глада“ за сладки неща?

119

Понякога обичам да гледам кулинарни предавания. Онзи ден гледах едно такова предаване и готвачът се оказа българин, който сега живее в САЩ. Оплакваше се, че в началото на кариерата си в САЩ, хората не са харесвали вкуса на храната, която е приготвял. Според него хората отвъд океана, предпочитат по-наситени вкусове и повече подправена храна, отколкото българите. Ако се замисля, има логика всяка нация и всяка различна култура да има различни вкусови предпочитания…това  ме наведе на мисълта за нещо, което няма нищо общо с разнообразните национални ястия и вкусове…

Преди време, когато нямах и понятие от здравословно хранене, зареждах тялото си с куп боклуци, сладки неща, пържени храни. Колкото по-вредна беше храната, толкова повече (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.