За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124
За да промениш себе си, приеми своето несъвършенство

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

Виждах и двете. Едната беше красива и съвършена. Другата беше недостатъчно във всяко едно отношение.  От едната струеше енергия, ентусиазъм и живот. А другата беше отражение на вътрешната си пустота. Гледах ги в очите – тази, недостатъчната изглеждаше тъжна и несигурна. Отместваше погледа си от мен, сякаш не искаше да погледна през очите ѝ и да разбера как се чувства. В това време, другата – съвършената се усмихваше и се опитваш да ѝ привлече вниманието.

Недостатъчната не говореше. Само се взираше в пространството, сякаш се опитваше да избяга някъде, само за да не е тук и сега – със себе си. Не разбираше, че е заклещена в мислите си и от там няма мърдане. Никой не е избягал от това, което носи със себе си – от него можеш да се освободиш само по собствено желание.

Съвършената нямаше нужда от думи. Присъствието ѝ говореше достатъчно.

Виждах и двете, а в действителност те бяха част от едно цяло. Едната седеше пред огледалото, а другата се отразяваше в него. Аз ги гледах отстрани и ги виждах различни. Недостатъчната беше проекция на забулени съмнения, страхове и разочарования. Тя не беше истинска, а знаех че тя вярва, че съществува. Беше обладала тялото на своята собственичка и я залъгваше за това как изглежда, какво може и как се чувства. Толкова беше повярвала в реалния си образ, че беше изместила съвършената. И не ме разбирайте погрешно – съвършената беше просто обикновен човек – със своите плюсове и минуси, но беше себе си. Беше различна и това я правеше съвършена. Защото съвършенството не се повтаря – то е уникална комбинация, която е характерна само за отделния човек и никога за общото.

Беше един от тези дни, в които двете трябваше да се сблъскат. Недостатъчната винаги искаше още. Нищо не ѝ беше достатъчно. Искаше да е по-слаба, по-хубава, по-умна, по-способна. Каквото и да правеше, винаги можеше и още. Смяташе, че това да добави още нещо към това, което беше, можеше да заличи всичката ѝ несигурност и всичките пъти, в които се е чувствала недостатъчно. Тя не разбираше, че за да другите да те  харесват и приемат, няма нужда да си перфектен. Никой не го изисква, защото никой не го постига. Тя не разбираше, че хората не те приемат като крака, корем, нос, прическа. Приемат те като едно цяло. Тя не разбираше, че никой не я съди така, както тя съдеше себе си, защото никой нямаше нейните очаквания. Тя непрекъснато се сравняваше с другите и дори не осъзнаваше, че това да се сравняваш, не отваря повече възможности пред теб, а само те принизява. Прави те бледо копие на някой, който вижда съвършенството си и живее чрез него, вместо чрез своята недостатъчност. Тя дори не подозираше, че във всеки един от нас има двете противоположности – съвършената и недостатъчната. Двете съществуваха една чрез друга и човек губеше своя смисъл и посока, когато позволеше на една от двете да вземе превес и да повярва, че е единствена.

Съвършената беше увереността и куража, от който всеки има нужда, за да реализира възможностите, които стояха пред недостатъчната. Двете зависеха една от друга, а се приемаха като врагове – едната отчаяно се опитваше да се превърне в другата. А съвършената всячески отричаше несъвършената. Сякаш се страхуваха, че едната ще засенчи другата.

Виждах и двете. Недостатъчната се взираше в пространството и искаше да избяга… далеч от себе си. И дори не подозираше, че всичко, което трябва да направи е да събере сили да се погледне в огледалото и да се приеме. Тогава щеше да усети, че не е страшно да не си този, който искаш да бъдеш, защото човек никога не спира да върви. Където и да стигне, това е краят на пътуването до една степен на осъзнатост и началото на следващата. Но всичко започваше от там – да се погледнеш, да видиш отражението си и да спреш да бягаш.

Прочетохте ли новата ми книга – #КажиНЕнаГлада: Възстанови метаболизма си от диети? Можете да научите повече за нея ТУК.

kniga2

Време е за  първи зимен IFS Bootcamp. Научете повече тук.

тетевен

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори