You are currently viewing Защо не си като нормалните хора?

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

690

В интернет циркулира една реплика “Ignorance is a bliss!” ( Невежеството е блаженство!), която намирам за доста актуална в съвременното общество. Или по-скоро смятам, че мнозина си служат с „невежеството”, като с доста добро оправдание и опит да замаскират поведението и навиците си, които по един или друг начин водят до разруха на личността, тялото и до залиняване на ума.

Това ми напомня за един от любимите ми цитати, от книгите на Карлос Руис Сафон: „Почувствах се заобиколен от милиони пренебрегнати страници, от останали без собственик вселени и души, които тънеха в океан от мрак, докато светът, пулсиращ отвъд тези стени, ден след ден неусетно губеше паметта си и колкото повече забравяше, за толкова по-мъдър се смяташе.”

Точно това се случва и днес по отношение на здравната култура на хората. Колкото повече „еволюираме”, толкова повече се отдалечаваме от връзката си с природата и със собственото ни тяло.

Ден след ден, като папагали повтаряме заучени фрази, служим си с тях, като с доказателства, които да оправдават „престъпленията”, които извършваме към собственото си здраве, с вредните си хранителни навици и начин на живот, като цяло.

Реплики, като:

„Вече ми писна. Ще си ям каквото искам. Един обяснява въглехидратите са вредни. Друг твърди, че мазнините са вредни. Аз какво да правя? Да спра да ям!”

„Един живот се живее и аз ще му се наслаждавам и ще грабя с пълни шепи от него, като ям всичко, което ми се иска.”

„Дайте да се откажем от всички съвременни постижения и да се върнем в праисторията.”

Е, аз искам да ви кажа, че здравословният начин на живот не означава да се отречем от всички съвременни постижения и да се върнем в пещерите.

Вместо това трябва да намерим най-добрия начин да се наслаждаваме на съвременния начин на живот, без да намаляваме качеството на живота си, следвайки вредни навици.

Превърнали сме се в общество, което ден след ден бълва все повече оправдания; сътворява все повече причини, които да оневиняват липсата ни на воля, липсата ни на цел, липсата ни на отношение и уважение към собственото ни тяло и здраве.

Поведението ни, ми напомня за поведението на роботи- те не разбират, а само асимилират информацията. Та не се ли държат така масово хората?

С всяка реплика, с всяка мисъл и дума, сякаш крещим колко сме безсилни и как случващото се само ни обърква и как някакви си хора се опитват да ни отнемат радостта от живота.

В действителност, никой нищо не може да ни натрапи на сила. В действителност никой не се опитва да ни казва как трябва да се храним и как трябва да живеем.

Смисълът е съвсем друг…или поне моят смисъл и моята мотивация са съвсем различни.

Невежеството или с други думи незнанието и ограничената информация за света и всичко, което му принадлежи са доста добро място, където да си живуркаме и да се самозаблуждаваме, че имаме свобода на действията и решенията си.

Но в действителност истинската свобода идва със знанието.

Истинската свобода идва тогава, когато събереш достатъчно парчета от пъзела и сам можеш да ги сглобиш; когато можеш да действаш сам, на базата на това, което си възприел, осъзнал, приел или отхвърлил.

Свободата е в това, решенията ти да бъдат базирани на твоите собствени, лични убеждения, които са продукт от собствения ти опит и от видяното, прочетеното и взетото от опита на другите.

Ето в това се корени и смисъла на всички книги и блогове за здравословен начин на живот. За едни едно е вредно, за други същата храна може да е полезна. И в това няма никакво значение.

Всеки избира  истината, в която да вярва. Но какво по-хубаво от това да си сътвориш твоя собствена истина, която е плод на достатъчно информираност, а не маска на невежеството ти?

Ако отделяхме повече време за това да научим как функционира тялото ни, тогава можехме безпристрастно да четем всичката информация за здравословното хранене и начин на живот и щяхме да откриваме кои парченца от нея, пасват на сложния механизъм, според който функционира тялото ни.

Тогава нямаше да казваме „ Единия ми казва, че въглехидратите са вредни, а другия, че мазнините са вредни На кой да вярвам?” Защото тогава, щяхме да вярваме на себе си и на собствената си аргументирана оценка!

Много е лесно да играеш ролята на жертва и да се поставяш в позицията на беззащитен човек, атакуван от подли всезнайковци. Но така само заблуждаваш себе си.

Признак на апатия е в ерата на информацията, да се ограничаваме зад зидовете на оправданията си; да се информираме за всякакви безсмислени събития, а да игнорираме най-ценната информация- тази как функционира тялото ни и как да му служим, поддържайки го здраво, така че да го използваме, като инструмент за сбъдването на всяка една цел или мечта.

А в случай, че се чудите на кой да вярвате кое е здравословно и кое не, новата ми страст към епигенетиката и генетичното програмиране, ми дадоха една много ценна отправна точка. Когато не можете да намерите обяснение на нещо, използвайки наличните доказателства, винаги ще намерите логично обяснение следвайки еволюцията. А еволюцията от своя страна е факт, който бива обяснен от теорията!

Яжте оптимално най-добрата храна, до която имате достъп, движете се повече и се наслаждавайте на напредъка в човешката еволюция ( там, където такъв има!)!

***

Новият мартенски брой на IFS Journal-a- моето онлайн списание е готов. Вижте какво ще намерите в списанието и как да получите своя брой.(ТУК)

*

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ines Subashka-Инес Субашка

Ine Subashka-Инес Субашка

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 3 Comments

  1. Паолина

    хахах, тази последната снимка е от телефона на мъжа ми :))) бях супер изненадана, че те познава. Светът е малък!!

  2. Радина

    Чудесна статия! А освен всичко останало, този път ме изненада приятно, споменавайки, че Сафон е любим автор. Много споделям! :))

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.