За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124
Когато бъдещето не съществува

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

Има вечери, в които седиш пред белия лист и отчаяно искаш да подредиш себе си в думи. Гледаш го и всеки път, когато искаш ръката ти да прегърне молива и  да потанцуват – да се разходят между редовете и да сложат точка там, където всичко е свършило и многоточие там, където може би все още можеш да се върнеш и да промениш нещо – такова, каквото го искаш – нещо те спира. Взираш се в празния лист и не можеш да разбереш – дали той не отразява празнотата в теб и защо точно, когато имаш нужда да му стовариш всичко, което ти тежи и ти е излишно – той мълчи. Досущ като всички останали.

Искаш да извикаш, но всеки вопъл увисва във времето и остава нечут. Искаш да се разплачеш, а сълзите отдавна пресъхнаха. Вечер, в която нищо отвън не помага и не остава друго освен да се обърнеш към себе си и да потънеш в спомени. Има дни, в които настоящето се усеща някак празно, а бъдещето дори не намеква, че съществува. Тогава се обръщаш към миналото – там черпиш сила и понякога малко смелост. Връщаш се към призраците от миналото и се разхождаш на местата, където си оставил част от себе си. Въображението те превежда през всички моменти на разочарование и триумф. През всички моменти, в които нещо е пречупило безжизнения ти свят, а после ти е дало кураж да изградиш нещо ново и по-устойчиво. През всички моменти, в които пустинята в душата ти е попивала болката преродена в сълзи и последвалите триумфи. Разхождаш се из миналото и съживяваш себе си. Много е лесно, нали? Да пропуснеш моментът, в който твоята същност се е изплъзнала някъде из забързания ден. Ходиш и ускоряваш темпото, задъхваш се, но не спираш. Отчаяно имаш нужда да си спомниш за живота в теб.

Вечер, в която бягаш от света и се прибираш в себе си. Отвън е шумно, а в теб всичко притихва. Животът се задъхва и за миг спира. Нещо в теб е различно и непознато. Нещо в теб се трансформира и ти носи усещания, които надхвърлят всичко поносимо. Или поне така си мислиш сега. Човек има нужда да познава и да назовава – това, което усеща; това, което обича и това, от което се страхува. Но промяната винаги е безименна. Никога няма етикет и изведнъж връхлита в теб. Опитва се да изтласка всичко старо. Промяната, която е някак желана, а в същото време неканена. Смутено стои насред теб и мълчи. А ти така отчаяно искаш да я разбереш. Умът ти прелива от въпроси, а промяната не обелва и дума.

Има такива дни – в които не знаеш, не разбираш и не виждаш – път пред себе си. Дни, в които всичко ти се струва непосилно, невъзможно, недостижимо. Дни, в които притихваш и нямаш нужда от никой, освен от себе си. Дни, в които мълчаливо изпращаш старото си Аз и неловко посрещаш бъдещето. Чуждо ти е и дори те плаши. Искаш да избягаш от него, защото не знаеш какво да очакваш. Остава само да вярваш, че животът те държи за ръка и те води, защото има план. Бъдещето нетърпеливо те чака – да събереш смелост, да дръзнеш и да опиташ. Да вдъхнеш живот на това, което усещаш, но дефинираш погрешно като празнота, а в действителност нереализиран потенциал.

Ако тази статия ви харесва и я намирате за полезна, споделете я с приятелите си. Може да е различната гледна точка, от която се нуждаят. Благодаря!

Прочетохте ли книгите ми Генът IFS: Визия за здраве и #КажиНЕнаГлада: Възстанови метаболизма си от диети?

knigi2

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори