For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124
Само непоносимата болка е болката, която ни движи нагоре
Cute girl lifting weights

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

217

Животът, ежедневно, ни преподава уроци. Понякога ги учим, друг път упорито отказваме. От опита си научих, че човек е способен да се примирява с хора, събития и живот, който не харесва, когато непоносимостта е в рамките на търпимото. Ежедневието ни е доказателство за това. Колко хора познавате, които непрекъснато се оплакват, че не харесват работата си, че не се разбират със съпруга си или просто са отегчени от живота си, но въпреки това никога не променят нищо? Сякаш свикваме с рутината и дискомфрота, който тя носи.

Установих, че дори, когато те боли, дори когато животът те поставя на колене, това не е достатъчно, за да решиш да действаш, да решиш да се промениш. Неудовлетворението, през което преминаваме всеки ден, се натрупва. Представете си го като една чаша. Всеки един от нас получава чаша на неудовлетворението и системно я пълни. Седим и гледаме как чашата става все по-пълна, но това не е повод да променим нещо. Това е само повод да мърморим, да се оплакваме. Истинската промяна идва, когато чашата се препълни и прелее.

Един пример от моя живот – търпя посредтвеността, защото все още е поносима

Исках да споделя с вас един пример, който доста нагледно показва, защо е необходимо да ни се случват събития, които да разтърсват и преобръщат живота ни. Събития, които да преобръщат света надолу с главата. Моментите, в които се чувстваме притиснати в ъгъла. Моментите, когато имаме чувството, че не можем да си поемем дъх и че не можем да понесем повече, са необходимост и един от най-сигурните пътища за промяна.

Преди точно 3 месеца, изпуснах телефона си. Счупих му дисплея и изглежда така. Въпреки това, телефонът ми продължи да работи. Още същия ден, сестра ми ми донесе стария  си телефон. Държа да отбележа, че нейният телефон беше по-нов и по-хубав. Нямаше причина да не го поискам и да не го сменя веднага. Всеки би искал нещо по-ново и нещо по-хубаво. Но това да искаш е различно от това да го получиш. Искането не е достатъчно, трябват и действия. Минаха точно 3 месеца. Телефонът на сестра ми седи на бюрото ми, а аз продължавам да си ползвам счупения телефон. Всеки ден ѝ обещавам, че „утре“ ще го сменя, а утре е само повод да отложа отново.

Това ме накара да се замисля, как често ни се случват подобни неща в живота. Дори, когато знаем, че ни очаква нещо по-хубаво, ние предпочитаме сигурността и комфорта на старото и познатото.

Ако телефонът ми беше спрял да работи, веднага щях да взема нейния. Това е само още един показател за това, че когато повредата е поносима, ние сме склонни да си продължаваме по същия начин. Знаем, че това, което имаме не е оптимално; че може би не е редно да се примиряваме с него, а въпреки всичко го толерираме. Защо? Защото не ни боли достатъчно. Защото болката, която изпитваме не е достатъчно силна. Тя е само болка, която всеки ден ни напомня, че нещо не е наред. Ние обаче я притъпяваме – с временни обезболяващи – като храна, срещи с други хора, време за мрънкане и оплакване, телевизия, списания.

Само непоносимата болка е болката, която ни движи

В такива моменти човек разбира, защо животът е толкова суров понякога. Всъщност е за наше добро. Причината е, че само непоносимата болка е болката, която ни движи. Болката, която ни тласка към действие и промяна. Само болка, която не може да бъде притъпена с обезболяващи, е болка, която ни кара да намерим решение на проблема.

Тежките ситуации, в които животът ни поставя не са проклятие, а симптом – симптом, който показва, че прекалено дълго сме се примирявали с хора, ситуации и живот, който не понасяме. Те са сигнал, че е време да спрем с обезболяващите. Време е да спрем да притъпяваме болката и да я изпитаме. Да понесем цялата ѝ тежест. Да усетим как се разнася из тялото ни и колко непоносимо е да се задържаме там, където не искаме да бъдем. А после да действаме. Да се променяме и най-накрая да открием това, което търсим. Защото каквото и да ни се случва, то винаги е това, от което се нуждаем – за да станем по-силни и по-осъзнати.

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Новият брой на IFS Journl-a е готов. – Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

IFS Journal-19

  FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори