For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124
Станете предприемач на тялото си, бъдете в най-добрата форма в живота си

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

382

Знаете ли колко често пропускаме в живота ни да се случи това, което искаме, защото сме прекалено заети да планираме, а после да вървим по предначертания път. Често пъти това, което искаме, не се намира в средата на пътя; не се набива на очи. Често пъти го подминаваме, защото не позволяваме на живота да се случва, а се опитваме да го принудим да върви по определен маршрут.

Mожем да погледнем тренировките, движението и живота от друг ъгъл.

Бях сама в залата. Тренирайки, се замислих как трениращият човек, всъщност движещия се човек е нещо, като предприемач. Всъщност, ако не съм ви споменавала, по принцип смятам, че всеки един от нас е предприемач в собствения си живот. Нали знаете как предприемачите имат една вътрешна искра, един пламък, който никога не гасне? Пламък, който ги мотивира и стимулира винаги да усъвършенстват себе си, да изкачват върхове, дори когато са паднали. Вътрешна мотивация, която идва не от повърхностните желания за успех на егото, а от вътрешната убеденост, че сме създадени, за да бъдем нещо, много, повече от щъкащи, по Земята, същества, които не допускат животът им да се разгърне отвъд отъпкания път.

Предприемачите са хората, които правят планове, но после не се страхуват да излязат извън очертанията. Те планират,но винаги са нащрек и са готови да реагират в зависимост от обстоятелствата. Защото животът се случва СЕГА. Всичко, което планираме днес, утре ще е различно. Всичко, което сме планирали вчера е било само моментна картина на тогавашното ни разбиране, желания и обстоятелства. Въпреки това, всеки ден ни поставя  пред нови предизвикателства и ако не сме гъвкави, ако не сме предприемачи в собствения си живот, а просто изпълнители на някакъв план, тогава затъваме в неудовлетворение.

Тренирах и си мислех, че единствения начин винаги да си в оптимално добра форма е, ако се превърнеш в предприемач на собственото си тяло. Това означава да не се страхуваш да опитваш – да пробваш различни комбинации от храни, различни съотношения, различен брой хранения, различно разпределение на храненията; да пробваш различни упражнения, тренировъчни методи, методи за възстановяване.

Когато се превърнеш в предприемач на собственото си тяло, тогава получаваш инструментите, за да реализираш потенциала си.

Предприемачите са готови за всичко. Нищо случващо се във външния свят, не може да руши вътрешния им свят. Външните обстоятелства са само повода, за да предприемачите да мобилизират способностите си и в моменти, когато другите се терзаят и мъчат, те да демонстрират не борба, а майсторство.

Правех лицевите опори и си мислех как сега имам възможността да изследвам движението от един друг ъгъл, от една различна перспектива – да разбера как тялото функционира при тези обстоятелства – от какво количество храна има нужда, какво движение позволява и как мога да подхранвам мотивацията си, когато животът не върви по правия, асфалтиран път, а реши да направи завой по черния, кален път. Е, аз винаги съм обичала черните пътища! Те винаги водят до най-красивите и мистични места.

Ако искате да сте във форма, бъдете предприемачи на собственото си тяло. Опитвайте и не се отчайвайте, ако нещо не се получи. Всеки неуспех е само трупане на информация за това какво не върши работа – а колкото повече знаете какво и защо не се получава, толкова по-близо сте до това да разберете кое се получава.

И не забравяйте! Предприемачите (успешните), никога не прикачат идентичността си към това, което правят. Те могат да се провалят в едно начинание, а после без страх и съмнение захващат следващото.  Те са разбрали, че не това, с което се занимават ги прави по-стойностни хора, а това, което са те, прави делата им по-стойностни!

Бъдете предприемачи в собствения си живот и рискувайте, пробвайте и успявайте. Животът е в това да трупаме преживявания и опит, а не да събираме информация и да седим на резервната скамейка, чувствайки измамно усещане за сигурност!

Прочетохте ли първата ми книга за движение – „Методът IFS: Изкуството да тренираш“? 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори