For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

55
Снимка: http://practicalpaleolithic.com

Напоследък някои от американските ми приятели, започнаха да пишат доста за движението „Strong is the new skinny”( Силното е новото кльощаво). Можете да прочетете статията на Ейлин тук и тази на Лиз от Cave Girl Eats. Харесва ми какво Марша и Адам (основоположниците на “Strong is the new skinny”) правят за жените по целия свят, но въпреки това бих искала да споделя моето мнение, за това как виждам, усещам и разбирам това.

Кльощава е нещо, което не искам да бъда, не искам да усещам, да се асоциирам с него и да се целя към това! Силна е моята цл! Разбирам, че в Strong is the new skinny, думата силна, трябва да стане идеала, а кльощава да остане в миналото, но аз не искам силна да става новото кльощава.

Кльощава е целта на много млади момичета и жени. Повечето от тях преминават през ада и обратно, опитвайки се да постигнат този ограбен от живот образ! Всички психически проблеми, хранителните разстройства, себе омразата и проблемите с външния вид, които придружават кльощавия идеал са разрушителни!

Човек, който не е бил част от това да бъдеш в затвора на собствените си мисли и самоотрицание, никога не може да разбере какво е чувството да си кльощав! Да виждаш някой да прахосва прекрасната си личност, в глупавия стремеж към съвършенство е съкрушително! Дните прекарани, едва съществувайки, борейки се да дишаш, да се движиш и да ядеш… болката да си сред толкова много хора, а да се чувстваш самотен… Болката да бъдеш красива, а да виждаш себе си, като дебела, противна и непривлекателна!

Защо някой би искал силна да е новото кльощава? Новият идеал, който да потиска жените…Новият идеал, който натоварва с хиляди очаквания…

Това ли е причината всеки един от нас толкова усилено да се опитва да убеди жените, че „кльощава” не трябва да е целта на живота? Просто, за да им дадем друг идеал,който да измъчва ума и тялото им?

Не мисля така! Мисля, че основната причина да се опитваме да убедим жените да вдигат тежести и да се хранят с истинска храна е, за да им помогнем да приемат себе си, да се обичат и да бъдат себе си! Основната причина е здравето! Да бъдат здрави и да не пропиляват човека, който са, опитвайки се да бъдат човека, който другите мислят, че трябва да бъдат!

Силна е относително понятие! За детето, родителите му са силни. За обикновения човек, спортистите са силни… дали си силен, зависи от това с кой се сравняваш и какво сравняваш!

Аз не искам да разпространявам посланието за нов идеал, който ще се превърне в психическото заболяване на новия век! Силна си е силна!

Това в което аз вярвам, е че здравословното е хубаво и само това има значение! А здравето се крие в баланса! Не забравяйте, защо се опитваме да убедим жените, че „кльощава” не е целта на живота- ЗДРАВЕТО е фокусът не само външния вид!

Вие искате ли силна да бъде новото кльощава?

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Бързо си проверете пощата! Новият, 15ти брой, на IFS Journal-a е готов.

Ако не сте се абонирали, направете го и не пропускайте да научите какГаля Илиева– майка на две деца, поддържа перфектната си форма. Абонирайте се ТУК.

  IFS Journal-15FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори