Ако четете това, тогава имате една, огромна, прегръдка от мен. Това означава, че сте мотивирани, целеустремени хора, които не си търсят оправдания, а намират възможности. Решението на многото пътуване по време на празниците е в това да се движим повече по всевъзможни начини. Ако сте пропуснали първите два клипа с упражнения, можете да ги видите по-долу. Днес е време за третата част – упражнения с ластици. Вземете ластика си и се раздвижете!
В следващите дни ще споделя клипове с:
-упражнения с пудовка(вижте ги ТУК)
-упражнения със собствено тегло
-упражнения на стълби и по наклон
Ще чакам да споделите резултатите си и това дали сте се раздвижили в празничните дни.
Упражнения с Ластик
Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!
Това е14-ти брой на моето онлайн списание- IFS Journal-a. По случай годишнината от издаването на журнала, всеки, който се абонира този месец, ще получи, безплатно, IFS Journal 7. – Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.
FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.