Ето от къде тръгват митовете, че мазнините са вредни!
В последно време ми прави впечатление, че доста хора, които никога не са си правили труда да прочетат нито една книга или учебник, свързани с начина по който функционира тялото и това, от което то се нуждае, изказват доста „компетентно мнение” и раздават съвети за това как трябва да се храним и тренираме. Нямам нищо против хора, които са на противоположното на моето мнение, но хора, които имат собствени аргументи, базиращи се на повече от информацията във вестниците и списанията!
Както съм споменавала и преди, отдавна се отказах от потребността си винаги да съм права и да доказвам на всеки, че зад мнението ми се крият ОСНОВАТЕЛНИ факти. Напоследък често ми се случва да слушам хора, които ми обясняват колко е полезно да се ядат плодове на закуска, овесени ядки, зърнени храни в изобилие и как мазнините трябва да се ограничават!
Ще си кажете, че е глупаво да слушам това, без изобщо да изказвам мнението си, но установих, че с някои хора е безполезно да се обсъждат някои теми и по-добре просто да ги оставиш да си изнесат репертоара и да продължиш нататък!
Въпреки това, тъй като блогът ми е мястото, където обичам да си споделям мнението, днес ще се опитам да систематизирам част от причините, поради които искрено вярвам, че мазнините, а не въглехидратите са предпочитания източник на гориво за организма. Причините, поради които смятам, че не мазнините, а въглехидратите са причината за затлъстяването и влошеното здравословно състояние!
Първо, (още…)
