Лептиновата резистентност: Причината непрекъснато да сте гладни!
Във фитнес средите, често се говори за връзката между инсулиновата резистентност и затлъстяването. Един от пренебрегваните фактори, които играят ключова роля, когато става въпрос за наднормено тегло е лептиновата резистентност.
Знаете, че в тялото ви има много хормони, като всеки от тях има някаква роля. Всеки хормон сигнализира на мозъка какво се случва в тялото! След това мозъкът реагира на тези сигнали и ако всичко е наред, вероятно сте здрави. Но, ако мозъкът не хареса „съобщенията”, които хормоните му изпращат и помисли, че тялото ви е в опасност, тогава се активират защитни механизми за оцеляване!
Днес ще се фокусира върху хормоните, които сигнализират за глад (грелин) и ситост( лептин) и най-вече върху лептина!
Днес ще ви запозная с лептиновата резистентност; какво се случва в тялото ви, когато имате лептинова резистентност и какво значение има това за вас!
Нека първо да видим какво се случва в един здрав организъм:
Първо, трябва да имате предвид, че запасите ви от мазнини произвеждат възпалителни химикали и хормони. Един от тези хормони се нарича – лептин. Това означава, че мазнините в тялото ви произвеждат лептин. Хормонът, който сигнализира, че сте сити и че тялото ви не е заплашено от глад!
Както вече знаете, (още…)
