Q&A: Най-често задаваните въпроси за диетите и техните отговори!
Забелязвам, че доста хора харесват статиите под формата на диалог. Затова последните няколко седмици използвам въпросите, които най-често ми задават, за да изразя гледната си точка и да изложа по-подробно моята философия за здравословното хранене!
Днес на прицел е как да съставите хранителния си режим и как да определите количествата на храната!
Q:Здравей, отново! След първия ни разговор започнах доста да се замислям за промяна в начина ми на живот и в диетата ми! Мисля, че вече съм сигурен, че мазнините не са виновни за затлъстяването и че трябва да променя начина си на хранене.
A: Радвам се да го чуя!
Q: Но след като направих най-трудната крачка и взех решението за промяна, отново изскачат десетки въпроси.
A: Така ли? Какво те притеснява?
Q: Притесненията вече отпаднаха, но по-скоро се чувствам объркан. Не знам как точно да се храня. Мисля, че ми трябва малко помощ.
A: С (още…)
