как да тренирам

Идеи за тренировки в хотела по време на почивка

Прочети цялата статияИдеи за тренировки в хотела по време на почивка

Снимка: http://www.angrytrainerfitness.com

Тъй като е сезонът на отпуските, доста хора прекарват този месец в пътувания. За съжаление повечето от тях, използват това, като оправдание да зарежат здравословния начин на живот и да се отдадат на нездравословно хранене и мързелуване.

Това ми напомни за миналата година, когато бях поканена да участвам в един семинар за PR& Лобиране в Брюксел. Срещат се хора, които не понасят една черта в характера ми- имам ясно изградени приоритети и ценности и НИКОГА не правя компромис с това, в което вярвам! Затова отново реших, че макар и да съм една седмица на семинар, няма да си позволя да седя по цял ден на стол, да опитвам местните деликатеси и да дегустирам всичките шоколадови изделия в Брюксел.

Затова днес реших да ви разкажа какво направих аз, за да не изневерявам на здравословния си начин на живот и ще ви дам идеи как да (още…)

Допускате ли тази грешка в тренировките си?

Прочети цялата статияДопускате ли тази грешка в тренировките си?

Ines-Subashka

Защо тренирате и се храните здравословно? Нека позная!  Искате да се отървете от няколко килограма! Това е „висшата” цел, да свалите малко мазнини!

Нека ви кажа нещо! Тренировките, вдигането на тежести, спринтирането,скачането,дърпането,бутането, всички тези дейности не са предназначени, само за да ви помогнат да се поберете в по-малък размер дрехи! Те са предназначение да ви помогнат да изградите тяло, което има значение! Тяло, което е от ваша полза! Какво означава това?

Тяло, което (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.