For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

35

book

Вечер, в която се чувствам различна.Сякаш нещо, на което отдавна не намирах място, успя да се приюти в душата ми. Да ми даде покой и да ми позволи да бъда себе си. Преди обожавах да чета, а после нещо се случи. Книгите запечатваха моменти от живота ми. Ако ги видиш бяха просто купчина хартия, една цветна корица. Отвориш ли ги те бяха много повече – разказваха една история. Връщаха спомени, емоции и чувства. Връщаха усещането за болка и нейното преодоляване. Усещането за самота и празнина и тяхното запълване.

Дълго време стоях пред библиотеката и отчаяно исках да хвана някоя от книгите. Да я разлистя и да намеря в нея това, което не откривах никъде. Непрекъснато се връщах към нея, а нещо все ме спираше. Посягах, взимах книга и никога не я отварях. Тази вечер съм различна. Книгите ме чакат и не се сърдят, че ги пренебрегвах. Сякаш ме разбират. Като истински приятели – такива, които ти дават време. Знаят кога трябва да са до теб, за да те правят силен и кога трябва да се отдръпнат – да ти дадат шанс сам да преминеш през бурите на живота, а после да се върнат и да ти помогнат да събереш парченцата от себе си и да ги изградите в нов смисъл, в нов живот в едно друго Аз.

Тази вечер книгите бяха мои приятели. Сякаш се страхувах да ги разлистя. Страхувах се, че може пак да усетя същата празнота и липса на смисъл да търся нещо в тях. Страхувах се, че може пак да усетя същата празнота и липса на смисъл да търся нещо в тях. Почувствах се, така както се чувства човек, който внезапно е изгубил голямата си любов. Човек, който се е отдръпнал от света и се е предал на болката. А тази вечер му предстои първа среща – с нов и различен човек. Усещането, че искаш да ти се случи нещо различно и вълнуващо, но се страхуваш да опиташ.

Усещането, което получаваш преди среща със стар приятел – приятел, на който си обърнал гръб – не защото не си искал да е част от живота ти, а просто защото понякога е по-лесно да се отдръпнеш, отколкото да обясниш всичко, което ти се случва. Понякога е по-лесно да се изолираш от света и да се потопиш в своя собствен свят, вместо да полагаш усилия и да направиш някой друг съпричастен.

Тръгваш към мястото, а се тревожиш – как ще го погледнеш в очите; дали ще разбере колко много ти е липсвал и колко много съжаляваш, че загубихте толкова много време; дали ще има какво да си кажете…дали изобщо ще дойде?

Понякога животът мълчи. Сякаш ти дава една пауза от всичко и от всички – от вечерите, в които си сам, но не ти е самотно; от моментите, в които с трепет разгръщаш новата си книга и нямаш търпение да се потопиш сред страниците ѝ; от моментите, когато всичко в деня ти носи усещане за смисъл… пауза, в която не изпитваш нищо – само празнота.

Луташ се и се опитваш да се върнеш назад. Да разбереш в кой миг нещо ти се изплъзна и да се опиташ да си го върнеш. Зимата на всеки живот – момент, когато ти се иска всичко да е различно и имаш усещането, че колкото и да опитваш, каквото и да правиш нищо няма да се промени. Сезоните в душата се променят. Годините се нижат, като страници на календара и животът на всеки един от нас е поредица от цикли. Понякога отчаяно ни се иска да бъде вечна пролет, последвана от лято, но есента и зимата са неизбежни. Моментите, в които животът мълчи. Моментите, когато ни се струва, че нищо не се случва са моментите, в които създаваме бъдещето си.

Всяко зрънце има нужда от време и от подходящи условия, за да поникне, а после да разцъфне. Периодите на затишие в живота, не са мигове, в които губим себе си и всичко, което сме имали. Това са моменти, в които имаме възможност да останем насаме. Ако животът беше непрестанно действие и случване, вероятно бързо щяхме да се изморим и изчерпаме. Моментите, в които ни се струва, че стоим на едно място са възможността, която животът ни дава – за почивка и за това да съберем нови сили. Понякога крачката назад не означава липса на прогрес. Понякога крачката назад е засилка, за да прескочим пропастта, която сме приближавали.

Животът никога не е несправедлив и никога не ни ощетява. Просто ни насочва по път, който ще ни отведе до мястото към което сме се запътили. Животът е един лабиринт с многобройни пътища, задънени улици и завои. Изходът е само един. Ако не виждаш целия лабиринт, имаш усещането, че няма друг път и че си обречен да се въртиш вътре завинаги. Ако обаче гледаш отгоре и виждаш всичко, ще разбереш, че понякога връщането назад не те отдалечава от целта, а само ти помага да се приближиш… връщайки те на правилния път.

Затишието в живота не е окончателно. Затишието е само възможност да съберем нови сили и този път да ги насочим в нещо още по-градивно. Сезоните в живота се менят. Нищо не е константа и всичко минава.

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Новият брой на IFS Journl-a е готов. – Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

IFS Journal-19

  FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори