„Рецепта“ срещу есенна депресия

Прочети цялата статия„Рецепта“ срещу есенна депресия

855
Снимка: http://crossfitfire.com

Събудихте се тази сутрин с голям ентусиазъм да отидете да тренирате, нали? Но скоро след това погледнахте през прозореца и видяхте, че вали ( или поне така казаха в прогнозата за времето, докато пишех тази статия)! О, ужас! Плановете ви са провалени! Навън застудя, почна да вали и животът свършва! Стига! Какви са тези глупости?

Винаги ми е странно как хората се оправдават с лошото време и го използват като причина да седят вкъщи и да мързелуват! Напомня ми на това как повечето хора с големи мъки преминават през работната седмица и с нетърпение чакат уикенда, за да живеят! Вие правите същото! Цяла есен и зима, с мъки съществувате, чувствате се тъжни и неудовлетворени и чакате лятото, за да отново да се погрижите за себе си!

Аз пък обожавам да тренирам на дъжд! Обичам да правя спринтове в парка докато вали, обичам да обръщам гуми на стадиона докато вали или пък да правя суингове с пудовка. Какво толкова, ще се изцапам и намокря, но после ще се преоблека!

Дори и в това отношение следваме някакви закостенели разбирания как, когато навън е студено трябва да си седим вътре на топло! Хайде, де! Не помните ли когато бяхте деца как нямахте търпение да излезете навън и да джапате в локвите? Ами сега имате този шанс и си намирате глупави оправдания, за да не осъществите детската си мечта!

Снимка: https://www.facebook.com/Barstarzz?filter=1

Тази пролет имаше една тренировка с моите машини, когато заваля порой. Всички, които бяха на стадиона (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.