Sylvie Curci
3 грешки, които направих- но не е необходимо и вие да допускате!
1.Да приемате нещо за факт, без да имате абсолютно никаква представа за причините и доводите, които стоят зад това твърдение!
Това важи за всяко едно нещо в живота ви, но днес ще се фокусирам конкретно върху тренировките.
Когато започнах да ходя на фитнес, картинката, която изплуваше в съзнанието ми при споменаването на думата „фитнес” ,бяха безброй кардио уреди и хора, които изтощено препускат на пътеката, колелото и т.н.
Бях поредната привърженичка на мита, че ако искаш да отслабнеш, кардиото е най-доброто решение!
Загубих доста време,но освен несметните часове прекарани във фитнеса, друго не получих!
Като овца от стадо, следвах (още…)
