Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

5,051
Image source: facebook.com

It is the end of the week. Spring is here and the weather is getting better! That means more opportunities to spend time outdoors! Make sure to take a walk during the weekend and eat clean! Stay away from junk food! Meanwhile take some time to read the great articles listed below- you won’t be sorry!

First, the articles on Inspired Fit Strong:

The Loser in the Gym… the Hero in Life

Why You Are Not Losing Weight?

When Healthy Eating Goes Wrong

Why Do You Have Knee Pain and How to Fix It?

Interview with Jenna Scott: The Beauty in Crossfit

Paleo Biscuits with Almonds

And now the best reads of this week:

Darkside Strength Day 1&2

Thyrotoxins: Soy Hormonal Contraceptives

Intermittent Thoughts on Intermittent Fasting

One Secret Diet

What I learned from Gaining 22lbs in 2 Months

Life Decisions

Fab Fit Food

Nutrition Depression

Friday Night Food Rewards

Which Actually Makes You Happier: Home Cooked Healthy Food or Indugence

Pulled Hamstring

A Brief Discussion on the Pros and Cons of Olympic Weightlifting

Back To The Bottom: Squat Stance In The Snatch And Clean

I Have to Get in Shape Before I start

Cheat Meal Rules that Increase Metabolism

How to be Unforgettable

Strong is the New Strong

McDonald’s Stock Slides as More Consumers Turn to Food

Why Not Train Through Pain

Breaking It Off

Roaring Back: Vince Shimp

Case Against Cardio

Swimming

Victoria’s Secret Angels Without Photoshop

Scenes from Suwanee: Linda Moore transforms herself through CrossFit

Get Adequate Vitamin D to Boost Athletic Performance and Muscle Strength

Top Tips for Crossfit Newbie Success

23 Random Muscle Strength Building Tips

Recovery: Athletes vs Average Joe

Feel the Burn

Air Water Amino Acids

The Myth of the Student Athlete

Why I won’t Write for Fitness Magazines

15 Things You Should Give up in order to be Happy

Our Brains On Food: From Anorexia To Obesity And Everything In Between

Perception and Peak Performance

Awesome Fitness Videos for Your Viewing Pleasure

Motivational Youtube Videos

Don’t forget to share with me your favorite reads of the week! You know I love reading!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

This Post Has 0 Comments

  1. Ines Subashka

    It’s my pleasure! 🙂

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.