Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

1,336
Image source: facebook.com (Lauren Brooks)

Hey, everybody! Here is a week full of knowledge! 😉 Make sure to read my favorite reads of the week and in case you missed some of the posts on Inspired Fit Strong, make up and read them! Enjoy and have a wonderful, healthy and active weekend!

First, the posts on Inspired Fit Strong for the past week:

Interview with Laura Harris aka Chicken Tuna

Nutella is Not Broccoli

They Managed to Achieve: WHat is Stopping You to be One of Them?

17 Reasons to be Fit

Why I Don’t Eat Chocoltaes..

Gluten Free Pineapple Upside Down Cake

And now my favorite reads of the week:

Stunning Images

Diet Stress Biochemistry

Male Counterpart: 30 Things Every Woman Should Have and Should Know by the Time She Is 30

The Reason You Are Not Getting Stronger

Attention Problems May Be Sleep Related

Program Design For Dummies

Don’t Wait to Train, Perform Better at A Younger Age By Getting Strong

Awesome Hip Mobility Drill Sweep The Leg

Does Music Help You Run Faster

A Visit to the Nutritional Supplement Store

A Story Against Chairs

Nutella is Not Broccoli

25 Excellent Reasons to Take Vitamin D

Vitamin D Levels and Sun Exposure

Low in Vitamin D

The Truth About Cleansing and Fasting

15 Powerful Things Happy People Do Differently

11 Ways to Achieve a Healthier Life

Some Monday Motivation

Little Steps Add Up

Why The Campaign to Stop America’s Obesity Crisis Keeps Failing

What’s in a Twinkie

How Yoga Healed a Disabled War Veteran

Start Taking Your Life Seriously Mate

Ben Bruno Interview

What’s the Best Muscle Building Workout Split

The Not So Obvious Causes of Low Back Pain

The Diet to End All Diets

Measuring Volume in Strength and Conditioning Programs

Awesome Fitness Videos

Tweaks and Geeks Lower Back

Me, Myself and I: Jordan Syatt in the Past, Present and Future

Week 7 and My Best Friend Kelly Starrett

The Whole Man Concept

The 3 Quotes That Have Had a Profound Impact on My Life

Roundbacked Deadlifting

Just Because a Doctor Said It

Discipline Diet

25 Lessons From My 25th Year

Flip Side of This Pregofit Thing

60 Day Transformation Part 1

60 Day Transformation Part 3

Crosfitters are Crazy

A Simple and Effective Gluteus Medius Exercise

The Renegade Diet vs Carb Backloading

Minimum Training, Maximum Results

6 Areas in Which I can Improve

Carb Back Loading Explained

Passion and Purpose

Butter is Healthy

Best Time to Post on Facebook

Back to Basics a Challenge from Myself

Paleoista: Paleo Diet for Women

I am Not a Superhero

Personal View on Weightlifting

How Do You Choose Your Accessory Lifts

Obesity

Profiles in Speed

Spectators are Inspired

Homeopathy Why I Changed My Mind

Did you like my favorite reads? Make sure to post your favorite articles as a comment below! 🙂

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.