Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

438
Image source: http://marathonsweetheart.com

Weights…

Why do I lift them?

What makes lifting weights so important?

I go to the gym…

I approach the bar, load the bumpers and just before I get under to lift the weight, I feel something. I feel a tickle in my stomach, I feel my hands getting sweaty and my heart beating faster.

I feel all my expectations, getting in line in my mind, waiting for me to move ahead, grasp the chance and overcome my fears… or waiting for me to break down, to give in and quit.

I feel my fears battling with my hopes… a war so fierce and merciless.

I feel my will vanishing, in front of the tempting desire to stay safe and sound in my comfort zone!

Yet, there is a moment that I block every single thought, every single fear, doubt, dream, expectation, desire…

A moment when I just go ahead and do it!

There is a moment when I get under the bar, I unrack the weight and feel the burden on my shoulders.

Then, the battle is fiercer than ever! I am trying to focus, giving my best to keep the faith in myself.

I take a deep breath, and I decide that this is it- the moment I decide to go ahead and try, or to give up and risk disappointment.

It is a moment of truth. A moment when the bar is weighing on my shoulders like a burden… a moment when the bar is weighing on my shoulders, just the way my problems, my fears and doubts, are weighing on my life.

A moment when I get to choose, either I pick up the hopes, or give in to fears…

…either I pick up my confidence, or give in to doubts.

A moment when I take all the weights upon myself.

Then I breathe! I take a deep breath, taking in all the sadness and all the happiness; each disappointment and each triumph, my despair and my hope!

It is just me and my weight… me and my burden, me and my life!

I descend and whether I let the weights get control of me, crush me and make me wiggle like a warm, or whether I rise back up, content, satisfied and free is up to me! It is up to my strength- the strength to endure, the strength to fight, the strength to be!

And the weights… that is my life.

A short moment, when I get to experience my whole life.

Just a set of heavy squats, that resembles a lifetime of hard decisions, difficult moments, unbearable pain and unconquerable hope.

Just a set of heavy squats, that reveals the secret of life…

Just a set of heavy squats that makes life simple, understandable and endurable!

Are you ready to descend and then rise back up?

***

Don’t forget to download my FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. Download it HERE.

P.S. If you liked this post, please take a minute and share it with your friends! I’d greatly appreciate it!

Don’t forget to join my Facebook page! Thank you!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

This Post Has 0 Comments

  1. annonymous

    If you serious about wanting to make something of your life and you want change and you want meaning in your life I suggest you contact lordmazukawhitemagicspell@gmail.com I promise you he will make your life have meaning your desires real and all your wishes come true

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.