Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

964
Снимка: www.sarahwilson.com
Image source: www.sarahwilson.com

When I used to live in the USA, I loved eating tortillas. Today, I wouldn’t be tempted to try a traditional tortilla, but I couldn’t resist trying this recipe on Mark’s website.

I love eating simple things, but I still love cooking and that is why I often cook a variety of meals, which I share with my friends, and I still stick to my favorite eggs and steaks.

Try this recipe:

Try this recipe:

Ingredients:

1/4 cup plus 2 tablespoons water

2 eggs

2 tablespoons olive oil

1 teaspoon lime juice

2 tablespoons coconut flour

1/4 teaspoon baking powder

1/2 teaspoon cumin

1/4 teaspoon chili powder

Directions:

Whisk together water, eggs, olive oil and lime.

Mix together coconut flour, baking powder, cumin and chili powder.

Slowly pour wet ingredients into the dry ingredients, whisking as you pour so clumps don’t form.

Heat several tablespoons of olive oil over medium high heat. When the oil is hot, pour 1/4 cup of batter in the pan, tilting pan so the batter spreads thinly.

Let the batter sit untouched for one minute then put a lid on the pan and cook one minute more. Flip the tortilla and fry for 2 more minutes

Then you can pick whatever you like for the filling- minced meat with spices, avocado and olives; some veggies or whatever you find tasty.

Download my FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. Download it HERE.

P.S. Don’t be a stranger and please take a minute to share this post with your friends! I’d greatly appreciate it!

Don’t forget to join my Facebook page! Thank you!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.