Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

910

paleo-snickers

The other day, on my Facebook page, I posted the pic of the raw, homemade snickers, that one of my clients Daniela Dolapchieva prepared for me. Since a lot of people were interested in it, I asked her for the recipe and here I am sharing it with you.

Ingredients:

Base Layer:
500 grams raw cashews

2 table spoons coconut oil

2 table spoons honey

Blend cashew nuts in a food processor into a nut flour-crumble. Add in coconut oil, honey and salt. Blend. Pat down into a rectangle on wax paper,then freeze.

Middle Layer:
Raw Caramel:

250 grams almonds

6 medjool dates

1/2 tsp vanilla

2 Table spoons melted coconut oil

 Reserve for topping:
1/2 cup chopped almonds

Blend nuts into a fine powder in your food processor. Add in dates,  melted coconut oil, vanilla. Blend into a sticky caramel. Spread caramel out over frozen cashew base. Press in about 150 grams  chopped almonds. Freeze for 1 hour.

Basic Raw Chocolate Recipe:
150 grams Raw Cacao Butter melted (or use coconut oil)
150 grams Raw Cacao Powder
150 grams honey
Melt cacao butter in a food dehydrator or double boiler. Stir all 3 ingredients together, into a smooth melted chocolate sauce.

Cut cashew/caramel block into small “fun size” candy bar pieces. Dip each bar into the raw chocolate, then set on wax paper and freeze to firm up. Make sure to “double dip” each piece again after the first layer of chocolate has set. I

If you don’t feel like making the raw chocolate, you can buy natural chocolate with a higher percent and just melt it, then dip the bars in it.

P.S. If you liked this post, please take a minute and share it with your friends! I’d greatly appreciate it!

Don’t forget to join my Facebook page! Thank you!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.