You are currently viewing Healthy Elixir: Yogurt Cream with Peaches and Apricots
Една от закуските ми :)

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

355

If you follow me on Facebook , you have probably noticed that my new passion is taking pictures – of my food. I love the whole process – to prep my food, to arrange it, decorate around and take a picture.

Now, you are probably thinking that I have too much time to waste, but in reality this doesn’t take much time. Yet, eating becomes a whole different experience, since I started arranging my food. Feels as if my energy is focused on carefully cooking and preparing my food and making an art out of it, instead of just rushing through eating it.

Sometimes, I have the feeling that I get satiety just while preparing it. I notice the inspiration that others get from looking at those pictures. Most people, fool themselves, that healthy eating is boring and plane and this is not true. You just need some imagination. Yesterday I prepped a delicious afternoon snack.

I love the Facebook group that I created. It is full of inspiration and enthusiasm and everybody shows that healthy living is a pleasure.

Ingredients:

1 small nectarine

1/3 banana

1 apricot

vanilla

a couple drops of rum

250-300 grams yogurt

walnuts for decoration

a couple cherries

Directions:

Puree everything without the yogurt, walnuts and cherries. Then mix the yogurt with the fruit mixture, but do not blend it because it will get liquid like and personally, I prefer it to be thicker. Then top with walnuts and cherries.

Here are some of my delicious meals throughout the week.

File_000 (3) File_000 (5) File_001 (3) File_002 (3) File_004 (1) File_006 (1) File_009 (1)

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.