Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

710
Image source: http://fitnesssafari.blogspot.com/

Hey everybody! Hope you had a great week, full of new PRs, overcomed fears and clean, healthy eating! 😉 It is time to read some great articles. Check out the list below. I am sure that you will like pleanty of articles to keep you reading during the week!

First,the articles on Inspired Fit Strong for the past week, in case you missed something:

Please Critique This Article

What to Expect from a Low Carb, High Fat Diet and How to Adapt to It

How to Prevent Spending Your dulthood Sick, Unhealthy and Miserable

My Favorite Healthy Treats Recipes

What Gave Me Strength, When I Was about to Give Up

Banana Chocolate Smoothie

And now my favorite reads of the week:

Do Not Quit: Be the Exception

Dear Self You Look Damn Good Today

Genie Within Subconcious Mind: How it Works

What Is an Athlete

My Healing Journey Part 1

Tweaking Physiology

Powerful Stats

Interview with Mike Robertson

Mineral Mining for a Better Body

How to Destress Your Life

Metabolism Makeover

Ask Chris: Is Fructose Really That Bad

I’m Not Doing My Best

It’s Not about the Exercise, It’s about What You Do with the Exercise

In Winter I Can Do without Ice Cream

Turkish Get up Tutorials

It’s Not You It’s Oh Wait Yes! It’s You

Caffeine is a Femme Fatale

Smooth Silence

The Importance of Finding Balance in Your Life to Achieve Your Goals

What Does It Mean to Be Fat Adapted

The Secrets to Female Muscle Growth

Diet and Exercise Sustainable

South East Masters

What Really Makes Us Fat

The Cheat Day Survival Guide

Superhumans

Building a 30 Static Freestanding Handstand

The Single Most Important Thing

Take Magnesium for Better Performance

Perform Better in The Heat Tips

Are You the One

5 Ways to Successfully Reach Your Goals

Protein Absorption Myth of 30 grams

Top 5 Most Annoying Crossfitters

Guest Post Dave

Where Conventional Beauty Goes to Die

The Skinny on Fruit

Muscle Recovery

Metabolic Advantage

Sprinting Not Jogging Sheds More Harmful Belly Fat

Share your favorite articles with me! 🙂

P.S. If you liked this post, please share it with your friends!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.