Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

578
Alexander Lazarov-one of my clients

It is the end of the week, which means time for my Favorite Reads of the Week! This week there are less articles, because I’ve been really busy with my exams, as I am graduating this year! But I assure you that this week’s reads are really interesting and helpful! Read them!

First, the articles on Inspired Fit Strong for the past week, in case you missed something:

What Was Your Defining Moment?

And You Don’t Lift Weights Because..?

Night Eating Syndrome: How I stopped Eating During the Night?

What Is the Best Cardio?

Are Athletes Dumber Than the Rest of People? Turns Out…YES!

Healthy Fruit Pizza

And now it is time for my favorite reads:

Interview with Neghar Fonooni

5 Reasons Why You Shouldn’t Write Your Own Program

Mental State and Competition Performance

Buttery Glazed Asparagus Bring Back the Boil

Paleo: Where Will I Get My Calcium

Awesome Fitness Videos

 

So You Say I Look Big?

You Can’t Really Know What You Want Until You Know You Don’t Know What You Want

So You Wanna Get Strong: Part 1

Paleo Plus All About Dairy Part 1

Why Motivation Is Dangerous

5 Lose Fat, Gain Muscle, Get Strong, Move Better

Pilates and Full Body Training and Assistance Work

Five Little Things That Make a Big Difference

It’s My Fault Too

Exercise These Demons

The Five Reasons You’re Not Succeeding

10 Tips for Preparing Your Child for the Dentist

Body Image

Mc Donald’s Helping Kids Get Their  5 a Day

10 Reasons Women Should Not Be Scared of Gaining Muscle

Cosgrove’s Five Ahha Moments

21 Questions for JB Morin on the Topic of Speed

10 Tips to Better Understand Omega 3

The Coming Meltdown in College Education: Why the Economy Won’t Get Better Any Time Soon

Taylor’s Recap From Regionals: Week 8

Ways to Not Be Like Everyone Else

Bad Days

Irritable Bowel Syndrome

Breathing and Anterior Pelvic Tilt

Sunlight and Melanoma

Training in Pain, It’s Such a Happy Thing

Women and Leanness: The Debate and Ugly Truths

What Everybody Ought to Know About Weight Loss and Obesity

World’s Oldest Yoga Teacher

What Is Beautiful

Exercise Strengthens Bones Even in Adults

Crossfit Proves Love is All Around

Power Smile

A Mathematical Challenge to Obesity

And here are some pictures of some my clients and these week’s workouts! 🙂

Did you like my favorite reads? Don’t forget to share your favorite articles with me!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.