Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

1,415

zucchini&red pepper frittata

I am constantly meeting people, who claim that they want to change their lifestyle and pay more attention to the food they eat. Still, they often say that they do not manage to do it, because they can’t eat so boring. Some time ago a person told me that “only boring people get bored”. A statement which might sound harsh, but it is so true.

Cooking is an art and as such, it requires imagination and desire. I love eating eggs and everybody asks me how I don’t get sick of them. Actually, eggs sound like a plane meal, because you think that the only way to cook them is to put them in a utensil with water. Boil them. Then fight for half an hour in order to peel them, without peeling half of the egg white . Then have lunch, trying to convince yourself that even though it doesn’t taste delicious, it is good- both for your health and your appearance.

Actually this is far from the truth. For a long time, I’ve been wanting to write a post, where I could share with you, some tricks in the cooking of omelet, scrambled and boiled eggs and offer you an abundance of recipes, where the main ingredient is eggs.

Omelet

Everybody things that cooking an omelet is the easiest thing to do. Actually, the truth is that not many people can cook a really delicious omelet, without overcooking it. If you want to cook the most delicious omelet, follow the advice of Jacques Pepin.

Scrambled Eggs

Scrambled eggs are once again an art. How often, do half of your eggs stick to the pan? If you want to prepare delicious, scrambled eggs, follow the advice of Heston Blumenthal

And sure it is always a must to hear the advice of Gordon Ramsey. I love this man and I remember, how when I was younger I spent hour watching his cooking show.

And last but not least, here is how to prepare your boiled eggs, without overcooking them and turning the yolk into a weapon.

eggs-guide

Spinach and Bacon Tortilla 

tortila-spanak-bekon

Paleo Breakfast Buritto 

zdravoslovni rula s qica

Paleo Coconut Pancake 

kokosova

Zucchini Pancakes with Sour Cream 

soleni-palachinki-tikvichki

Eggs in embers

Place the eggs in the embers and bake them for about 10-12 minutes.

qice-na-jar

Upside Down Cake from Drago

oburnat-sladkish

Pear Dessert from Drago

desrt-krushi

Boiled Eggs with a Sauce of Pine Nuts 

vareni-qica-sos-kedrovisemki

Paleo Bacon Zucchini & Red Pepper Frittatа

zucchini&red pepper frittata

3 ingredient cookies

3-ingredient cookies

Paleo Breakfast Muffins

Paleo-Breakfast-Muffins-Recipe-text

Spinach and Feta Fritttata

Spinach-and-Feta-Frittata

Pad Thai Zoodles

zoodles

Avocado Egg Salad

avocado-egg-salad

Italian Baked Eggs

Italian-baked-eggs

Spicy Chorizo Scotch Eggs

qica po shotlandski

Eggs in Avocado

qice-avokado

Spring Eggs 

proletni qica

Zucchini Pancakes

 zucchini-pancakes

Easy Crockpot Breakfast Pie

breakfast pie

Hazelnut, Feta and Rosemary Frittata

hazelnut-feta-and-rosemary-frittata

Sharing is caring! Thank you for passing on this post, through the social buttons below, so more people can read it. The more you know, the better questions you could ask and the better questions you get! Spread the knowledge! Thank you!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.