Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

1,197
Image source: paleoplan.com

It’s Sunday! What could be better, than a healthy, delicious breakfast? Before I give you the recipe, I want to tell you how great my Saturday was! I went to the lake with some of my clients and one more coach, and some of his clients. We worked out, we had an intense trip through the mountain, doing sprints, lunges, burpees and so forth! I just love spending my time with people like them! It is so satisfying when you find a place where you feel yourself, where people are just the same as you are and where people have made up their minds to be happy,healthy and fit! It just makes my soul smile!

Ingredients for 8 muffins:

8 eggs

vegetables (peppers, broccoli, mushrooms)

salt

black pepper

Directions:

Stir everything as you are preparing an omelet. Then pour the mixture in the muffin pans. Preheat the oven at 200 degrees. Cook for about 20minutes.

What did you cook today?

P.S. If you like this recipe, please share it with your friends!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

This Post Has 2 Comments

  1. Our bodies are simply not designed to process and utilize many of the foods in our modern diet.
    In previous posts, we discussed a paleo diet that is
    adapted for people living with lupus, as well as a specialized diet for people who have rheumatoid arthritis or other rheumatic conditions.
    Pour ingredients into greased 9x5x3 inch or smaller loaf pan and bake at (350F) for 40 – 50 minutes.

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.