Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

412
Stanislav Iliev and his daughter 🙂

… how about read my favorite reads of the week? 😉

Hey, everybody! How was your week? Mine has been so productive and awesome! I really feel blessed! No matter how many hardships life has to offer you, keep in mind that it has twice as many blessings planned for you! So enjoy the good and get over the bad! It is not worth living in the past! Just smile at the present and be eager for the future! The only thing that you should take from the past, are the lessons you’ve learned! Ok, now after my mini rant, stay active during the weekend, eat a steak with some veggies and bacon and be totally awesome!

Meanwhile check out my favorite reads of the week! You already know that there are some great posts! Dig them 😉

First, the posts on Inspired Fit Strong for the past week in case you missed something:

How to Look Like a Pro Athlete without Actually Being One

Interview with Molly Galbraith: I Train Because I Love My Body, Not Because I Hate It!

Don’t Read That If You Want to Stay Over Weight

15 Signs That You Work Out and Eat Properly

When Everything Is Changing, Change Everything

Mocha Cookies

And now my favorite reads of the week:

Dear Breakfast

I Never Read My Own Work But

Cleaning Up Your Chin Up Exercise Technique

The True Fitness Challenge: A Training Ban

My Dark Passenger: A Life with Chronic  Pain

13 Things You Should Do to Live Life without Regrets

Life Wasted

Your Body is All You Need: The World’s Oldest Training Method

Flicking the Scab off Your Dietary Beliefs

30 Rules to Lift Like a Girl and Look Awesome

The Paradox of the Strength and Conditioning Professional

Thyroid and Testing

Intermittent Fasting: Why and How

Confessions: My Love Affair with Burpees and Box Jumps

8 Things a New and Veteran Crossfitter Should Know

Train Like a Grown Ass Man

National Geographic Traveler Photo Contest

Q&A: July 2012

How to Get Better Sleep

Mike’s Top 12 Training Resources

Recapping Perform Better

Selecting Back Exercises

I Don’t Know Anything So Why Are You Listening to Me

Understanding Individual Differences

Genetic Factors

Game Day Nutrition

Daughters, Crossfit Games and Self- Image

Supreme Stability Training

Squat- Rippetoe

9 Steps to Perfect Health

6 Questions About Tempo Training

Are We Missing the Mark on Single Leg Training

Man Isle

Knee Friendly Lunges

Did you like my favorite reads? Don’t forget to share yours with me! You know I love reading!

P.S. If you liked my favorite reads, please help me spread the word about them and share the post with your friends! I’d greatly appreciate it!

And here are some pictures from some of the wrokouts with my clients!

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

This Post Has 0 Comments

  1. you’re in reality a just right webmaster. The site loading
    velocity is incredible. It seems that you’re doing any distinctive trick.

    Also, The contents are masterwork. you have performed a fantastic task in this subject!

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.