Workout of the day,December,3
If you are a beginner,scale: AMRAP in 10min: 5 tire flips (pick up an appropriate tire) 10 horizontal or band assisted pull ups 15 push ups on knees
Workout of the day, november, 18
*AMRAP- as many rounds as possible If you are a beginner, scale: AMRAP in 10min: 10 push press or if you can 30 seconds handstand hold 15 band assisted pull…
Workout of the day, October,3
If you are a beginner scale the time to AMRAP in 3min.
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
