Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

Инес Субашка-Ines Subashka

How was your week? Mine was a little bit tiring, but wonderful. My life is full of wonderful, motivated people, who inspire me to give my best-every single day and become a better version of myself.

I love this time of the year, when I don’t get off my bike. Life on top of the bike and life behind the windshield of a car, seems so different- two different worlds.

Riding a bike is like opening a door to a forgotten place- a place where riding your bike, you observe how life is happening- in its depth; you catch every sent and you attach it to an emotion or experience or a sent, which immediately teleports you back to a memory, that you’ve saved deep in your heart. A memory, which always brings good feelings.

If you haven’t ridden a bike for a long time, go ahead and do it. You will not only become physically fitter, but your soul will feel better!

ina45ina451

First, the articles on InspiredFitStrong, in case you’ve missed something:

Stop Failing! Three Steps That Will Help You Achieve Athletic and Strong Body!

Lili Petrova: Exotic Salad with Shrimp and Avocado

 And now my favorite reads for the week:

This Is a Commercial Every Woman Should See

This Backyard Gym Make Prison Workouts Look Like Planet Gym

Happy Children Around The World

Most People Think Alzheimer’s Is a Normal Part of Aging

How to get a bikini body

Hangovers, Why

Five Nutrition Pitfalls To Avoid if You Want To Lose Fat or Be Healthy

Terry Pratchett: Cancel Appearance because of Alzheimer

Which Country Does The Most Good for The World

The Most Beautfiul Doors Around The World

Fitness for Dummies

5 Things Successful CrossFitters Do

The 3 Reasons People Are Obsessed With CrossFit

The Lies that Whole Foods Tells

Common Creatine Questions and Answers

How Sucralose Can Make You Fat

 MUST READ –> Pitbulls and Men by Donny Shankle

 5 Things To Do Before Bed That Will Jump Start Tomorrow

Random thoughts while running

 The Role of Testosterone for the Female Athlete

What is the NPFL?

Tips for Mobilizing for Effectiveness

The Importance of Carbohydrates for CrossFitters

Why It’s Not All About the Weight You Are Lifting

 Proper Gym Etiquette

10 Mistakes Women Make With Diets

3 Important Things About Centre of Mass In Weightlifting

 Amazing Anatomical Body Art

To Squeeze or Not To Squeeze?

How To Miss A Snatch

 

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Leave a Reply

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.