Workout of the day, November,22
If you are a beginner, scale: Overhead squats with PVC pipe Sledgehammer hits (6kg)
Workout of the day, October, 26
If you are a beginner scale: 15-12-9 Overhead squat( pick an appropriate weight) Deadlift (pick an appropriate weight) If you are advanced scale: 21-15-9 Overhead squat (45kg/ 30kg) Deadlift…
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
