Part 1: Are You Making These Mistakes In Your Workouts?

Continue ReadingPart 1: Are You Making These Mistakes In Your Workouts?

389
Image source: facebook.com

1.You spend a lot of time on the machines

If you are the typical gym rat, probably your workout resembles more a competition, how many machines you could use in an hour and a half. You go from one machine to another, lying, sitting,standing! It sounds like a lot in words, but in reality it is more a waste of time, than an efficient workout. (more…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.